Hvordan håndtere en lomme hodepine

Hvis du har smerter bak øynene og ansiktet ditt er mørt, så du kan ha en sinus hodepine. Kanskje du hadde en kald, og nå hver gang du beveger hodet smertene blir verre. Årsakene ikke saken, du vil bare ha smerte å stoppe. Ved å velge riktig sinus hodepine behandling, kan du lage din lomme hodepine et fjernt minne. Du trenger
luftfukter, fordamper eller bolle med vann
Varmt og kaldt komprimerer
nasal skyll Vis
Decongestant
Flere Instruksjoner
en

Pust inn dampen. Noen lomme hodepine er et resultat av tørr luft. Inhaling damp kan gi lindring. Bruk en luftfukter, en fordamper eller lene seg over en bolle med varmt vann med et håndkle over hodet.
2

Alternative varme og kalde kompresser på tvers av bihulene. Sett de varme kompresser på i tre minutter og kaldt komprimerer på i 30 sekunder.
3

Bruk en nasal skyll å fjerne forurensninger og støvpartikler som kan være medvirkende til din lomme hodepine. Denne behandlingen vil redusere størrelsen på Sinus membraner, slik at de kan drenere bedre.
4

Kjøp en slimhinneavsvellende eller sinus smertestillende hvis sinus hodepine er forårsaket av en allergi. Disse vil vanligvis inneholde ett eller flere av følgende stoffer:. Aspirin, paracetamol, ibuprofen eller naproxen
5

Besøk en alternativ terapeut for anbefalinger om naturmidler som magnolia blomst, mynte, krysantemum og kvann. Noen terapeuter kan også anbefale akupunktur.