Hodepine Årsaker

De fleste hodepine kan forebygges og behandles. Det følgende er en kort oversikt over de vanligste årsakene til hodepine og noen forslag til hvordan du behandler dem. Dårlig holdning

Dårlig holdning mens du sover eller mens våken kan være årsaken til hodepine. Det finnes en mengde små muskler i nakken som er plassert på undersiden av skallen kalt suboccipitals. En del av jobben er å hjelpe til med balansen i hodet og overkroppen. Når noen står med hodet skakke, disse musklene føre til press og spenning, som kan føre til hodepine.
Dårlig søvnvaner
p Hvis puta er for flat eller tykk, kan nakken og ryggraden bli kastet ut av stilling. Over tid fører dette muskel stress som fører til hodepine samt nakke og ryggsmerter. Sov på en støttende madrasser, bruke riktig pute plassering og opprettholde en vanlig søvn tidsplan.
Stress

Stress kan påvirke din sove mønster, som kan påvirke din holdning. Det kan også føre til at du anstrenge hjernen din mens du søker etter svar på bekymringer eller problemer. Kanskje synet ditt er anstrengt. Alle disse påkjenninger kan manifestere seg i form av en hodepine.
Dehydrering

fleste mennesker ikke drikker nesten nok vann hver dag. Denne mangelen på fuktighet fører til at kroppen å tørke ut, noe som kan sees på overflaten med tørr hud, hår og hyppigere hodepine. I tillegg hjelper vann for å skylle ut giftstoffer fra våre organer. Hvis du ikke drikker nok vann, kan de gjenværende giftstoffer resultere i hodepine og såre muskler. Det anbefales at du drikke minst åtte 8 unse glass vann om dagen. Selv te består av rikelig med vann, motvirker koffein hydrering problem. Dette er grunnen til at brus og kaffe faktisk gjør det motsatte når det gjelder fuktighet.
Allergi

Allergi kan også forårsake hodepine. Ta noen som er allergisk mot pollen for eksempel. Den naturlige reaksjon er å produsere slim for å felle allergenet. Dette overflødig slim begynner å fylle opp lomme passasjer i hele ansiktet og halsen, og dermed forårsaker press på allergisk person, noe som kan resultere i en sinus hodepine.
Hensyn

Ta alltid kontakt med lege før du prøver en ny medisin program, for eksempel Advil eller Tylenol å behandle hodepine smerte. Legen din vil informere deg om det er noen potensiell interaksjon mellom dine nåværende medisiner og noe nytt.