Hvordan gjenkjenne fødselsdepresjon symptomer

fødselsdepresjon kan være ødeleggende nok til å undertrykke en ny mors glede. Det er viktig å gjenkjenne symptomene på denne tilstanden og få hjelp med en gang . Instruksjoner
en

merke til humøret . Hvis du finner deg selv ofte føler seg trist eller gråte uten grunn etter fødselen , kan det være et symptom på fødselsdepresjon .
2

Hold styr på søvnmønster . Hvis du har forstyrret og urolig søvn på grunn av angst over babyen , så bør du snakke med en lege .
3

Undersøk dine følelser. Følelser av avvisning , håpløshet og tap er alle symptomer på fødselsdepresjon . Tanker om døden og selvmord er vanlige hos kvinner som lider av denne tilstanden .
4

Merk din energi nivå . Hvis du har en mangel på energi og ingen interesse for sex etter fødselen av barnet ditt, kan du ha fødselsdepresjon .
5

Ta en titt på din fysiske helse. Postpartum depresjon manifesterer seg også i kroppen ved å forårsake svimmelhet , skjelving og hjertebank .