Naturlig rettsmidler for Cluster Hodepine

En klynge hodepine har visse egenskaper som skiller den fra andre hodepine. Denne type hodepine er intenst smertefull og oppstår på den ene siden av hodet, forårsaker flere symptomer på den siden, inkludert en vandig øye og en trykkende nesebor. I tillegg er disse hodepine oppstår gjentatte ganger i løpet av et kort tidsrom, i klynger. Å gjøre endringer i livsstil, bruk av alternative behandlinger og ta kosttilskudd er alle naturlige måter å begrense smerte og varigheten av en klynge hodepine. Å gjøre endringer i livsstil

Noen enkle endringer i livsstil vil redusere sjansene for at cluster hodepine eller initiere en klynge episode. Inntak av alkohol kan føre til en klynge hodepine, selv om du drikker bare et lite beløp, så unngå alkohol kan hjelpe deg å hindre utbruddet av en klynge hodepine. Tobakk og giftig røyk fra kjemikalier kan også forårsake problemer. Nitrater, som finnes i mange typer mat, er cluster hodepine utløser for mange mennesker, som er lavere oksygennivå som skjer i store høyder, så lese etikettene nøye og bruke andre transportmidler enn flytrafikken kan være nyttig. Til slutt, mange cluster hodepine lider nytte av å ha en konsistent og tilstrekkelig søvn tidsplan.
Bruke alternative behandlinger

Bruken av akupressur og akupunktur kan være nyttig for en klynge hodepine lidende. Disse midler målrette bestemte trykkpunkter og nerve sentre og antas å slippe stress og giftstoffer fra kroppen. Stress er ofte en trigger for cluster hodepine, så yoga og annen trening kan også være nyttig i lindring av klyngen hodepine smerte. Noen mennesker som får cluster hodepine har selv fått fritak fra hypnoterapi økter.

Supplements

Cluster hodepine forekommer ofte hos personer som har lav melatonin nivåer, så supplere melatonin kan være effektive ved behandling og forebygging av cluster hodepine episoder. I tillegg kan bruken av kajennepepper inni det berørte nesebor lindre cluster hodepine smerte i lengre perioder. På grunn av sensitiviteten av nasal passasje og styrken av cayenne pepper, er det best å forsøke denne behandlingen under tilsyn av en lege.