Heart Attack Prevention & Signs

Ifølge Mayo Clinic, en person vanligvis opplever et hjerteinfarkt når blodtilførselen til koronar, en del av hjertemuskelen, blir blokkert av en blodpropp. Skade på hjertemuskelen oppstår hvis flyten av blod til hjertet er avbrutt for en lengre tidsperiode, ofte med døden til følge. Livsstilsendringer kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Lære symptomene og varselskilt på hjerteinfarkt kan gi deg en bedre sjanse til å overleve. Tegn og symptomer

Det er ikke alltid lett å vite om du har et hjerteinfarkt. Mange tror at alle hjerteinfarkt streiken plutselig, forårsaker intense smerter. Men ifølge American Heart Association, de fleste hjerteinfarkt begynne langsomt, forårsaker bare mild smerte og ubehag. Dette er grunnen til at mange mennesker dør av hjerteinfarkt. De er ikke i stand til å identifisere de faresignaler. Det viktigste tegnet for å være klar over er brystsmerter og ubehag. Intermediate mild til alvorlig smerte eller trykk i midten av brystet er ofte en advarsel. Du kan også føle smerte eller ubehag i armer, rygg, nakke, skuldre eller kjeve, ifølge Mayo Clinic.

Andre tegn og symptomer du bør se opp for er kortpustethet eller problemer med å puste, intens halsbrann eller smerter i øvre del av magen, rikelig svette, en følelse av kvalme eller svimmelhet, tretthet, oppkast og besvimelse. Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, er det ikke uvanlig å forvirre tegn på et hjerteinfarkt med dårlig fordøyelse, halsbrann eller angina. Husk at ikke alle opplever de samme tegn på et hjerteinfarkt. Noen mennesker kan oppleve tegn på et hjerteinfarkt så lenge et par uker før hjerteinfarkt streik, rapporterer Mayo Clinic.
Prevention

Folk størst risiko for å ha en hjerteinfarkt er folk som røyker, har høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, er overvektige eller fete, har diabetes, er fysisk inaktive eller har en familiehistorie med koronarsykdom. Hvis du passer inn i noen av disse kategoriene er det trinn som du kan ta for å forhindre hjerteinfarkt. Oppretthold et sunt, velbalansert kosthold som er lav i fett og kalorier. Spis et rimelig stort antall av frukt og grønnsaker på daglig basis. Redusere saltinntaket eller eliminere salt helt. Bli aktiv. Begynne å trene regelmessig. Gjør disse tingene vil bidra til å senke høyt kolesterol og blodtrykk, samt hjelpe deg å gå ned i vekt, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Hvis du er en røyker, gjør en innsats for å slutte å røyke så snart som mulig. Unngå overdreven drikking. Administrerende stressnivået kan også bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt.
P Det er svært viktig å behandle tilstander som setter deg i fare for hjerteinfarkt. Ta medisiner som legen foreskriver for å bidra til å senke kolesterolet og blodtrykket og for å behandle din diabetes. Betablokkere, niacin, statiner og fibrater er noen av de medisiner som legen kan anbefale. Aspirin, en blod tynnere, kan også kjøpes over-the-counter og brukes til å holde blodet fra clotting. Leger ofte anbefaler et daglig aspirin til mennesker i fare for hjerteinfarkt. Snakk med legen din før du tar blodfortynnende medisiner eller begynner en aspirin diett.

Mayo Clinic råder deg til å få regelmessige legekontroller for å være sikker på at du er i god helse. Legen kan teste for tilstander som kan sette deg i fare for hjerteinfarkt. Også, hvis legen din oppdager et problem med hjertet han kan foreskrive medisiner som kan forebygge koronarsykdom

Referanser
  Mayo Clinic.: Heart Attack
  nasjonale hjerte Lung and Blood Institute
  American Heart Association