Hva er årsaken til koronar hjertesykdom?

Dine koronararteriene er blodets viktigste ruten til ditt hjerte. Akkurat som en trafikkork kan føre til at du går glipp av en flytur, arteries Tett med fett innskudd (plakk) hindrer blodets evne til å nå ditt hjerte. Hvis den arterielle "trafikkork" er ille nok, og ikke nok oksygen eller næringsstoffer komme til hjertet ditt, kan du lide et hjerteinfarkt. Forløperen til hjerteinfarkt er en tilstand som kalles koronar hjertesykdom. Koronar hjertesykdom (også kjent som koronarsykdom) refererer til utbredt arteriell skade vanligvis på grunn av plakkakkumulering. Definisjon

koronar sykdom er en kronisk sykdom som utvikler seg på grunn livslang fett opphopning i dine koronararteriene. Det er ikke en sykdom som bare dukker opp en dag, selv om mange kanskje ikke vet at de lider av koronarsykdom før de lide en plutselig hjerteinfarkt. Snarere år med dårlig kosthold, inaktivitet og genetiske faktorene skaper en snøballeffekt i arteriene.

Koronarsykdom er mest farlig fordi det fører til andre komplikasjoner som hjerteinfarkt eller hjerte arytmi. Mens mange mennesker opplever disse mer alvorlige forhold før de vet at de har koronar hjertesykdom, andre legger merke til noen varselsignaler som sine arteries smale til farlige nivåer. Varselsignaler inkluderer brystsmerter og kortpustethet.
Kosthold og livsstil

Den mest umiddelbare kontrollerbar årsaken til koronar hjertesykdom er dårlig kosthold. Dietter høy i mettet og trans fett ofte produsere forhøyede kolesterolverdier. Progressivt, fatty stoff av kolesterol begynner å binde seg til blodårene dine. I begynnelsen kan det innsnevring har ingen innvirkning på ditt daglige fungering. Men til slutt vil høyt kolesterol (spesielt low-density lipoprotein kolesterol eller LDL) la ditt hjerte blodkar fylt med stoff.

Fatty dietter også føre til fedme og høyt blodtrykk. Både fedme og høyt blodtrykk tvinge hjertet til å jobbe hardere, noe som vil forverre innsnevring arterier. Videre bidrar dårlig kosthold til diabetes. Diabetes i seg selv øker risikoen for koronarsykdom. Kombinert med høyt kolesterol og fedme, er skaden enda mer alvorlig.
Alder og andre faktorer

Uansett hvor sunt du spiser, en viss mengde plakk festes til blodårene dine over tid. Dermed er alder kanskje den mest avgjørende faktor i koronarsykdom utvikling. Ifølge American Heart Association, 83 prosent av de som dør av koronar hjertesykdom komplikasjoner er 65 år eller eldre. Siden det er umulig å stoppe aldringsprosessen og andre ukontrollerbare faktorer, må du følge nøye med på de faktorene du kan kontrollere når du blir eldre.

I tillegg til alder, andre ukontrollerbare koronar hjertesykdom bidragsytere inkludere kjønn og genetiske predisposisjon. Menn generelt lider koronar hjertesykdom på en høyere rente enn kvinner, spesielt siden kvinner får en viss premenopausale beskyttelse mot østrogen. Hjertesykdom kjører også i familien. Hvis dine foreldre eller besteforeldre hadde koronarsykdom i ung alder, kan du være mer utsatt for det også. Derfor må høyrisiko-folk ta ekstra forholdsregler for å holde hjertet sunt.
Viktigheten av mosjon

Trening er en av de mest viktige verktøy som vi må kjempe koronarsykdom. Personer som har høy aktivitet ofte har lavere kolesterol. Daglig mosjon øker nivåene av den beskyttende high-density lipoprotein (HDL) kolesterol ("godt" kolesterol). Som forholdet mellom HDL til LDL øker, er du mindre sannsynlig å ha arteriell plakk. Videre vil øvelsen holde kroppsvekten din på et ideelt nivå og vil øke blodstrømmen til hjertet ditt. Siden koronarsykdom er vanskelig å kurere en gang det skjer, og ofte krever kirurgiske prosedyrer som hjerte forbigår, er det best å kontrollere faktorer som kan føre til blokkerte arterier.
Forebygging /løsning

Mens et sunt kosthold og mosjon er begge viktige måter å redusere risikoen for koronar hjertesykdom, kan noen mennesker utvikler betydelig plakk uavhengig av deres livsstil. Når du begynner å utvikle seg til midten alder, snakk med legen din om medisinen du kan ta for å redusere sjansene for koronarsykdom. En daglig dose av aspirin vil hjelpe tynne blodet og kan redusere frekvensen av plakk. Hvis du har en familiehistorie med hjertesykdom eller lider av høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, kan du ha nytte av medikamenter som reduserer kolesterol og /eller blodtrykk. Kolesterol medisiner inkluderer statiner som Lipitor og blodtrykk medisiner inkluderer betablokkere og ACE-converting enzyme (ACE) hemmere.