Mat som utløser halsbrann

Noen matvarer - ofte mat som vi elsker - trigger halsbrann kort tid etter forbruk. Noen av dem utløse halsbrann av irriterende esophageal fôr, andre ved å redusere riktig funksjon av esophageal sphincter. Det er også verdt å merke seg at enkelte matvarer kan utløse halsbrann i en person og ikke i et annet. Det er derfor viktig å identifisere hva din egen spesielle halsbrann triggere er. Nedenfor er noen av de vanligste syndebukkene. Koffein

Drinker som har høyt koffein innhold kan utløse halsbrann. Disse inkluderer kaffe, brus, sjokolade drikker og energidrikker. Erstatte dem med koffeinfri eller lavt tannin drikker ofte hjelper unngå halsbrann.
Sitrusfrukter

Mange synes at sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt og sitroner trigger halsbrann. Dette er på grunn av deres høye surhet. De er spesielt sannsynlig å forårsake halsbrann hvis du spiser frukt eller drikke juice på tom mage.

Fet mat

Foods høy i fett og olje er vanlige halsbrann triggere. Dette er fordi de forårsake esophageal sphincter å slappe av og roe ned prosessen med magen tømming innholdet.
Sweets

Dessverre kan søtsaker være halsbrann triggere, inkludert smør cookies, donuts, brownies og sjokolade.
sure matvarer

Matvarer med høy syrlig innhold er ofte halsbrann triggere. Disse inkluderer kål, reddiker, paprika, løk og hvitløk. Den vanligste årsaken er tomater.
Krydret mat

Krydret mat kan utløse halsbrann i noen mennesker, men det er ingen vitenskapelige bevis på at det er spiciness seg selv som er årsaken (se Ressurser nedenfor).
Alkohol

Alkoholholdige drikker, særlig vin, er en annen vanlig trigger for halsbrann.