Detox Diet for halsbrann

Halsbrann er når magen syrer komme tilbake opp mot spiserøret , forårsaker en brennende følelse under høyre bryst bein . Halsbrann vanligvis utvikler etter å ha spist og være ganske ubehagelig . En detox diett for halsbrann vil bidra til å opprettholde riktig pH balanse i magen for å hindre syrer fra å komme tilbake til spiserøret. Detox Diet for halsbrann

å begynne en halsbrann detox, eliminere alkohol , koffein (inkludert koffeinfri kaffe) , kullsyreholdige drikker , sjokolade og sitrus juice , da disse væskene stimulere økningen av magesyre.

drikke åtte glass vann om dagen.

ikke trening eller legge ned i minst to timer etter å ha spist .

Drink 2 ss. rå eple cider eddik i et glass vann tre ganger om dagen Best hvis nippet hele dagen og drukket 30 minutter før eller etter et måltid .

Unngå krydret mat , løk, tomater og hvitløk.
< p > ikke forbruke fet /stekt mat .

konsumere tre porsjoner med frisk frukt (ikke sitrus ) og grønnsaker om dagen . Grønnsaker med høye klorofyll innhold, for eksempel selleri , spinat , asparges og grønn paprika er gode for å eliminere halsbrann .

Om natten , holde hodet litt hevet for å holde magen syrer ned.

Resultatene kan sees i så få som tre dager i milde tilfeller , eller så tidlig som en uke . Fortsett med detox diett i minst to uker før gjeninnføre disse matvarene i kostholdet ditt. Som du gjeninnføre , bestemme hvilke matvarer er den skyldige til halsbrann .