Naturlige måter å bli kvitt halsbrann

Halsbrann, eller gastroøsofageal refluks, oppstår når saltsyre fra magesekken kommer inn i spiserøret og forårsaker irritasjon. Symptomene inkluderer kvalme, sur smak i halsen, gass og oppblåsthet. Denne tilstanden er forårsaket når spiserørlukkemuskelrelaksasjoner funksjoner feilaktig på grunn av bestemte matvarer, stress eller allergi. Naturlig rettsmidler for halsbrann er trolig rundt huset ditt allerede. Drikkevarer

Drikk et glass vann for å vaske magen syrer av spiserøret når du først føler tegn på halsbrann. Redusere halsbrann ved å drikke en åtte unse glass kål eller selleri juice hver dag. Kål har aminosyren glutamin, som gjenoppretter celler i spiserøret og mageslimhinnen. Likeledes har selleri alkaliske egenskaper for å redusere syre i magen. For en annen halsbrann forebyggende, juice en potet og blanding med en lik mengde vann. Drikk tre ganger om dagen. Poteten juice har alkaliske egenskaper, som kan nøytralisere magesyre. Det kan også helbrede betennelse og vevsskade forårsaket av halsbrann. Under måltider, nippe en spiseskje av eple cider eddik i en 8 unse glass vann. Unngå å drikke te, varm sjokolade, kaffe og kullsyreholdige drikker.
Diet

Sure matvarer som sitrusfrukter kan forårsake halsbrann. Unngå tyttebær, plommer, sitroner, grapefrukt og appelsiner. Spis papaya eller ananas for deres evne til å hjelpe fordøyelsen. Hold deg unna rå løk, fjærfe hud, krydret mat, sukker, peppermynte, stekt varer, sauser, kremet ost, marmorerte kjøtt og desserter. Innlemme flere alkalisk-rik mat som avokado, sopp, spirer, mandler og poteter.

Stress spiller en rolle i halsbrann, så skaper en beroligende miljø når du spiser. Spille musikk, unngå stressende samtaler og spise sakte.

Supplements

Bromelain og pancreatin kosttilskudd gir deg fordøyelsesenzymer som hjelpemiddel i å holde saltsyre fra rømmer magen . Bytt sunne bakterier i fordøyelseskanalen ved å ta acidophilus. I stedet for å spise papaya, kan du ta chewable papaya tabletter. Kalium, kalsium og magnesium er mineraler som har en alkaliserende virkning på magesyre. Urter for halsbrann inkluderer aloe vera, ingefær, fennikel og kattemynte. Drikke kamille te kan lindre irritasjon. Deglycyrrhizinated lakris er et vanlig middel for behandling av halsbrann symptomer;. Imidlertid ikke bruke den lenger enn seks uker fordi det kan bidra til høyt blodtrykk
Andre rettsmidler

Ikke ligge på ryggen etter å ha spist eller før leggetid. Saltsyre kan lett reise opp fra magen når du ligger flatt. Ligger på din side holder magen under spiserøret. Også prøve å spise mindre måltider i løpet av dagen i stedet for tre store måltider.