Hva er årsaken til GERD?

Halsbrann, oppstøt etter å ha spist, hoste og kvalme er alle symptomer på GERD eller gastroøsofageal reflukssykdom. Men det finnes enkle måter å lette symptomene. Nøkkelen er å gjenkjenne årsakene. Identifikasjon

Svake muskler i nedre spiserør kan utløse GERD - også kjent som acid reflux sykdom. På grunn av denne svakheten, mat og andre væsker i magen kan lett unnslippe magen og reise opp i spiserøret i halsen.
Time Frame

Noen mennesker har en vanen med å spise rett før sengetid eller ta naps umiddelbart etter å ha spist. Dette kan utløse gastroøsofageal refluks. Stå oppreist i to til tre timer etter et måltid.
Hensyn

Mangel på fysisk aktivitet og dårlig kosthold føre til vektøkning, og overvekt kan bringe på acid reflux sykdom eller GERD. Symptomer generelt forbedre miste overskytende pounds.
Forebygging /løsning

Mat og drikke er kjent acid reflux triggere, og betaler oppmerksomhet til din diett og symptomer kan bidra til å identifisere din primære lovbrytere -. stekt mat, rødt kjøtt, tomatsaus, appelsinjuice, alkohol og koffein
Expert Insight

Ifølge Mayo Clinic, spise store måltider og overspising kan føre til GERD. Redusere mat porsjoner og spise mindre måltider - 05:56 en dag - kan forbedre tilstanden og lindre symptomene

.