Hva er trygt å drikke med syre reflux?

Acid refleks er et symptom av gastroøsofageal refleks sykdom eller GERD. Ifølge Mayo Clinic, oppstår GERD når magesyre ryggene opp i spiserøret, forårsaker acid reflux eller halsbrann. Mens du er i stand til å redusere symptomer ved å endre kosthold, kan mange drikker likevel forårsake reflux eller irritasjon. Drinker å unngå

Ifølge en mai 2005 studie publisert av American College of Chest Physicians, drinker med kullsyre kan forårsake acid reflux eller halsbrann hvis tatt før du skal sove. I den samme studien fant forskerne at om lag en fjerdedel av befolkningen i USA lider av halsbrann om natten. I tillegg til karbonatiseringen, stimulerer koffein syreproduksjon i magen, økende tilfeller av syre tilbakeløp. For å redusere symptomer på GERD, avstå fra å drikke koffeinholdige drikker som brus, kaffe og te og bytte til kaffe eller te som er koffeinfri.

Melk øker også acid reflux hos noen individer, mens det lindrer symptomene med andre. Melk bør ikke brukes til å redusere symptomer på acid reflux, fordi lindring er bare midlertidig. Mens melk kan i utgangspunktet berolige sure oppstøt, ber det snart ekstra mage syre produksjon forlater den enkelte med syre reflux.

Begrense mengden alkohol du drikker, fordi den også øker syreproduksjonen i magen og forårsake smerte eller ubehag. Ifølge HealthCastle, er øl en av de verste drikker å drikke når lider av GERD eller acid reflux, fordi det dobler syre i magen i løpet av kort tid.
Akseptabel Drinks

å redusere symptomer på acid reflux, drikke rent vann er den beste løsningen for å syreproduksjon. Drikker opp til en liter vann hver dag kan bidra til å fortynne syre i magen og stabilisere pH-verdier.

Ytterligere redusere acid reflux ved å spise mindre måltider utover dagen i motsetning til noen større funn, og aldri lå ned etter å ha spist. Stå oppreist i minst en time for å sikre riktig fordøyelse og redusert forekomst av acid reflux. Unngå mat som inneholder mye fett eller salt, særlig fast food, siden det tar lengre tid å fordøye og dermed fører til økt magesyre produksjon.