Tegn til hjerte slag

Heteslag oppstår når temperaturen stiger raskt, og kroppen din er i stand til å kjøle seg ned. Heteslag kan føre til permanent uførhet eller død, ifølge Centers for Disease Control (CDC). Hundrevis av mennesker dør av heteslag hvert år i USA, ifølge National Institutes of Health (NIH). Ved å kjenne symptomer og behandlinger for heteslag, kan du redde noens liv. Ved å vite måter å forebygge heteslag, kan du lagre dine egne. Symptomer

Heteslag oppstår når kroppen din blir overveldet av varmen og kan ikke regulere temperaturen. Når dette skjer, mister kroppen sin evne til å svette, og temperaturen kan stige til 106 grader i 15 minutter. Symptomer på heteslag er hot tørr hud, høy kroppstemperatur, frysninger, forvirring, svimmelhet, sterk rask puls, svimlende, hallusinasjoner eller delirium, hodepine og sløret tale.
Behandling

heteslag offeret bør behandles umiddelbart. NIH og CDC begge anbefale å flytte personen ut av solen og inn i et kjølig sted, gi henne vann eller juice, sprøyting eller snyltende henne med vann, og ha henne ligge på et kjølig område med føttene litt forhøyet. Også ringe 911 umiddelbart fordi varme slagpasienter ofte trenger intravenøs væske og andre akuttmedisinske behandlinger.

Risikofaktorer

Faktorer som øker risikoen for heteslag inkluderer har høyt blodtrykk eller hjerte, lunge, eller nyresykdom; ta diuretika, beroligende midler eller beroligende midler, overvekt, eller drikker alkohol. Eldre voksne og barn er også høyere risiko for å oppleve varme strøk enn friske unge voksne.
Drikk opp for å forhindre heteslag

Drikk rikelig med væske når det er varmt utenfor. "Staying hydratiserte vil hjelpe kroppen din svette og opprettholde en normal kroppstemperatur," ifølge CDC. Gode ​​valg er vann, sport drinker, eller frukt eller grønnsak juice. Unngå alkohol og koffein fordi disse kan føre til dehydrering eller øke risikoen for dehydrering.
Stay Cool

Dress for været. Bruk lette, løstsittende klær i lyse farger. For å beskytte deg mot solen, bære en lue og solbriller eller bruke en paraply. Unngå å trene eller gjøre anstrengende aktiviteter under den varmeste delen av dagen. Når du arbeider eller spiller utenfor, ta hyppige pauser i skyggen for å hvile og avkjøles.