Liver Detox & Hepatitt

Hepatitt er navnet på flere virus som forårsaker leveren til å bli betent. I sin tur påvirker denne betennelsen leverfunksjon, inkludert dens evne til å hjelpe kroppen eliminere skadelig avfall. Dette kan føre til en opphoping av giftstoffer, som, særlig i tilfelle av en kronisk hepatitt virus, som kan føre til skader på leveren eller svikt. Å styrke en skrantende lever og unngå permanent leverskade, kan hepatitt virus lider iverksette tiltak for å redusere giftstoffer i kroppen. Diet

Spise en balansert diett fri for svært bearbeidet mat ikke bare renser leveren, men også fremme generell helse. Vokt dere for annonserte "detox" dietter eller svært restriktive dietter som hevder å rense kroppen, vanligvis ved å drikke mye væske. Disse dietter er vanskelig å følge, ikke så effektiv som en balansert diett ved avgiftning og kan føre til mangelsykdommer hvis brukt over en lang tidsperiode. I stedet begrense forbruket av alkohol, koffein og sukkerholdig brus. Generelt, unngå bearbeidet, raffinert og fet mat pakket med konserveringsmidler og kjemikalier. Spis rikelig med frukt og grønnsaker, og sørg for at du spiser rikelig med protein, spesielt fra fisk, fjærfe, belgfrukter eller nøtter.
Livsstil

inhalert miljøgifter som aerosol spray og smog bidra til mengden av avfall leveren må filtrere for å holde kroppen frisk. Redusere mengden av giftstoffer som kommer inn i kroppen bidrar til å lette leverens arbeidsmengde. Unngå sterkt forurensede områder, eller dekke til nese og munn med en maske for å hindre innånding av skadelige stoffer. Sørg for å bruke spraybokser i godt ventilerte områder. Vask huden som kommer i kontakt med kjemikalier så snart som mulig etter eksponering for å hindre absorpsjon i blodet.

Herbal rettsmidler

Spesielt når den kombineres med andre avgiftning metoder , urtemedisiner kan hjelpe leveren eliminere avfall mer effektivt. Melk tistel, en urt praie fra Middelhavsområdet, har vist seg å være effektive i å forbedre leverfunksjonen. Milk thistle inneholder silybin, et stoff som beskytter leveren fra giftstoffer. Urten hemmer også de enzymer som forårsaker betennelse og øker celle produksjon for å erstatte skadede leverceller. Ta melk tistel i kapselform eller forberede urten til en te. Urter som burdock rot, løvetann og rødkløver er kraftige, naturlige blod purifiers tilgjengelig i en rekke urte kosttilskudd.