Hvordan takle trøtthet Fra Hepatitt C

Hepatitt C er en leversykdom forårsaket av viruset HCV som kan overføres via blod fra en smittet person, ofte forekommende blant seksuelt promiskuøse mennesker. Det kan også overføres via sprøyte nåler som brukes for narkotika-tar og unsterilized tatoveringsnåler. Selv om Hepatitt C er vanligvis asymptomatiske, folk med HCV ofte opplever tretthet, en rapportert 67 prosent av HCV pasienter tåle tretthet, ifølge Dr. Peter Hauser av Nordvestpassasjen Hepatitt C Resource Center i Seattle, Washington. Hvis du er smittet med viruset, kan årsaken til tretthet være psykologiske, som du kan være deprimert eller engstelig. Eller tretthet kan være forårsaket av en annen tilstand som anemi eller skjoldbruskkjertelen lidelse. Du trenger:
Sunt kosthold
kinesiske urter
Varm drikke
Vis flere instruksjoner
en

Kontakt helsepersonell for å se om symptomene skyldes til HCV eller annen tilstand. Han kan forsyne deg med resepter for din situasjon, slik som anti-depressiva, som har vist seg å hjelpe til med trøtthet hos HCV-pasienter, i motsetning til HCV interferon behandlinger, som ofte lar pasientene føler seg mer trett.
2

Forbedre ernæring. Spis sunnere matvarer som frukt og grønnsaker, og begrense mengden av sukker og fet mat i kostholdet ditt, kan som junk food ofte gjøre deg døsig og trøtt og svak, mens vitaminer i frukt, grønnsaker, magert kjøtt og komplekse karbohydrater kan holde deg energi og våken. Dessuten foreslår Hepatitt C Council of South Australia spise mindre måltider utover dagen, slik at fordøyelsen syklusen vil være på sporet, slik at du skal føle deg bedre utover dagen.
3

Exercise . Prøv enkle ting som å gå eller svømme. Som du blir vant til treningen, kan du legge til hvor lang tid du bruker på hver aktivitet. Nettstedet allabouthepatitisc.com anbefaler trening, fordi det tillater deg å sovne lettere når du går til sengs om kvelden.
4

Snakk med din lege eller homeopat om kinesisk urtemedisin, for eksempel CH100, som kan redusere tretthet assosiert med hepatitt C, i henhold til Hepatitt C Council of South Australia.
5

Sleep. Reservere energi til trening og aktiviteter du bare må gjøre i løpet av dagen. Dette bør senke stressnivået og gjør det lettere for deg å sovne om kvelden. En time før du går til sengs, trappe ned ved å slappe av og drikke varm væske. Ved å få en god natts søvn vil du sikkert føle mindre tretthet i løpet av dagen.