Matvarer for å unngå med genital herpes

Genital herpes er smittsom, seksuelt overførbare sykdommer (STD) spres av herpes simplex virus type 2 (HSV-2). Påvirker minst 45 millioner amerikanere, herpes forårsaker lesjoner, hevelse og smerte i underlivet. Det finnes ingen kur for herpes, men antivirale medikamenter kan redusere hyppigheten av utbrudd. Visse matvarer --- spesielt de som inneholder aminosyren arginin --- synes å forårsake utbrudd, og en fornuftig diett som unngår disse utløse matvarer kan holde utbrudd til et minimum. Grønnsaker

mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat og sennep greener inneholder høye nivåer av arginin, en kjent herpes trigger. Innbytter Romaine eller Boston salat.
Seafood

Skalldyr inneholder store mengder arginin og kan utløse et utbrudd. Reker, krabbe og hummer bør spises i moderate mengder. En god erstatning er torsk eller hvitfisk.
Meats

Unngå flanke og runde biff i favør av slankere kutt av storfekjøtt. Kylling, kalkun og and har høye nivåer av lysin, noe som gjør disse kjøtt en god protein valg for herpes lider.
Nøtter og frø

De fleste nøtter og frø har høy arginin nivåer, men kan spises i små mengder. Frø som inneholder de høyeste nivåene er solsikke, sesam og gresskar.
Konserveringsmidler, tilsetningsstoffer og sukker

sterkt bearbeidet og konserveringsmiddel-Laden matvarer, for eksempel lunsj kjøtt og helbrede kjøtt-produkter, bør unngås. Sukkerholdig snacks og sjokolade kan utløse også utløse utbrudd og bør unngås under utbrudd.