Ting som kan utløse en Herpes utbrudd

Herpes utbrudd kan være smertefullt og ødeleggende. Herpes simplex 1 (oral herpes) og herpes simplex er 2 (genital herpes) smittsom før, under og etter sin aktive fase. De er mest sannsynlig å bli overført på toppen av et utbrudd. Forebygging er nøkkelen, og kjenne triggere for et utbrudd av herpes kan hjelpe deg å unngå forekomst. Stress

Ifølge Mayo Clinic, er stress direkte ansvarlig for herpes utbrudd. Utbruddet av herpes har vært knyttet til det sentrale nervesystemet, så noen utilbørlig stress kan utløse en herpes utbrudd. Bruk trene for å øke naturlige endorfiner å bekjempe stress. Bruk beroligende teknikker som meditasjon eller yoga for å redusere stressnivået og unngå utbrudd.
Ernæring

herpes virus kopierer mye raskere hvis l-arginin er inkludert i dietten til noen stor grad. Mat høy i l-arginin inkluderer mel, belgfrukter, sjokolade, gelatin og nøtter. Lysin har vist seg å bremse replikering av viruset. Foods høy i lysin er egg, fisk, meieriprodukter, kjøtt, ost og poteter.
Immunitet

Alt som senker immunforsvaret vil skape en grobunn for herpes virus. Konsumere store mengder alkohol, kan fysiske traumer, tretthet, sykdom og ekstreme temperaturer alle føre til en herpes utbrudd.
Livsstil

Herpes utbrudd har mange triggere som er ofte forbundet med stress, immunforsvaret feil og ernæring. Det kan være gunstig å innarbeide endringer i livsstil for å bekjempe herpes virus og alvorlighetsgrad og varighet av herpes utbrudd.
Behandling

herpes virus har ingen kjent kur oppdatert . Men det finnes behandlinger tilgjengelig for å lette av et utbrudd inkludert Zovirax (acyclovir) og Valtrex (valacyclovir) for dem som lider av kroniske utbrudd som ikke kan kontrolleres gjennom kosthold og mosjon alene.