Medisinske råd for High Blood Pressure

Fremskritt innen forskning har bedret forvaltning av høyt blodtrykk. Det vi en gang trodde var et akseptabelt nivå av blodtrykksmåling har endret seg. Vi vet at en kombinasjon av medisiner og livsstil styring er nødvendig for å opprettholde en sunn blodtrykk opplesninger for å forhindre hjertesykdom, slag og nyresykdom, samt å redusere vår risiko for metabolsk syndrom. Betydning

Høyt blodtrykk forårsaker skade. Mange ignorerer høyere blodtrykk opplesninger rett og slett fordi de ikke føler sick.Two typer høyt blodtrykk eksisterer - viktig og primær hypertensjon. Du kan ha høyt blodtrykk i årevis uten kunnskap. Engasjere seg i et program for vanlig helse-screening. Du kan ikke behandle høyt blodtrykk hvis du ikke vet om det. Vær proaktiv om å redusere din risiko for sykdom komplikasjoner senere i livet. Til slutt, påvirker høyt blodtrykk oss alle, som vår blodkar alder og blir mindre smidig.
Effects

Når hjertet pumper, presser det blod mot arteries . Når arteriene blir trange, er det en motstand mot blodstrøm. Til slutt, blodårene blir skadet, forårsaker plakk å danne lettere, fremme hjerteinfarkt. Det er mulig å svekke de store blodårene, forårsaker en bule, eller aneurisme, bli livstruende for fra brudd og blødninger. Vanlige områder av aneurismer er den abdominale aorta og hjernen, som fører til hemoragisk slag.

En av komponentene av metabolsk syndrom er høyt blodtrykk (opplever en av symptomene på metabolsk syndrom gjør oss mer mottagelige for de øvrige ), kan diabetes, vektøkning, insulinresistens og høyt kolesterol og triglyserid nivåer.

Høyt blodtrykk også føre til hjertesvikt. Den ventrikkel i hjertet forstørres fra den konstante motstand mot blodstrømmen, forårsaker pumpemekanismen for å bli mindre effektiv. Når det skjer, ryggene blod opp, forårsaker væske til å bygge opp i kroppen. Symptomene er kortpustethet, vektøkning og hevelse. Til slutt, er livskvaliteten sterkt berørt. Hjertesvikt er irreversible, og kan også påvirke nyrene som de prøver å holde tritt med etterspørselen.

Typer

Primær eller essensiell hypertensjon, påvirker 90 til 95 prosent av folk. Det er ingen merkbar årsak. Det er den typen som skjer gradvis, forverring med alderen.

I et lite flertall av folket, er sekundær hypertensjon et resultat av en underliggende tilstand. Svulster, nyrefeil, hjertefeil fra fødselen, søvnapné, og noen medisiner som inneholder sentralstimulerende midler kan bidra til gradvis, men mer vanlig, plutselig innsettende sekundær hypertensjon.
Identifikasjon

Legen vil sortere ut årsaken til høyt blodtrykk. Hypertensjon har en tendens til å løpe i familier, og er assosiert med aldring. Blodtrykket ditt bør være under 120/80. Noen leger foreslår 115/75 som et sunnere målet. Små økninger i blodtrykket målinger kan i betydelig grad øke risikoen for hjertesykdommer. Den første fasen av høyt blodtrykk inkluderer målinger som spenner 140-159 mm /Hg, med et diastolisk blodtrykk fra 90 til 99 mm Hg.

Over 50 år, blir systolisk (øverste rekke) viktigere . Diagnostisering høyt blodtrykk kan kreve flere besøk til legen. Det er vanlig å tillate flere besøk, med mer enn en avlesning før behandlingen startes.
Forebygging /løsning
p Hvis du ikke kan nappe hypertensjon gjennom livsstilsendringer alene, medisiner er nødvendig. Vanlige legemidler er alfablokkere, diuretika, betablokkere og kalsiumantagonister og vasodilatorer. Valgene er mange, og du skal feste med legens råd i forsøk på å finne et blodtrykk medisin som passer din livsstil og forårsaker færrest bivirkninger.

Slutte å røyke hvis du har høyt blodtrykk. Fortsetter å røyke vil bare gjøre det verre. Det er viktig å gå ned i vekt, muligens en av de mest fordelaktige ting du kan gjøre for å hjelpe til med blodtrykket kontroll. Lær å slappe av, og gjøre en felles innsats for å håndtere stress. En av de beste måtene å starte er med trening. Snakk med legen din før engasjerende i noen nye aktiviteter.

Spis rikelig med frukt og grønnsaker. Høyt på listen over hjelpere er druer og rødbeter juice. Oliven blad ekstrakt har også vist seg å hjelpe til med å redusere blodtrykket. Frukt og grønnsaker gir oss med nitrogenoksid, et enzym som er viktig for sunn blodkar og cellulær funksjon. Du kan ikke få den synergien som trengs for optimal helse fra et supplement. Selvfølgelig, se på saltinntaket, en viktig ingrediens for å kontrollere blodtrykket.