Naturmedisin til Lower Blood Pressure

Naturlig medisin kan være i stand til å senke blodtrykket med færre bivirkninger sammenlignet med reseptbelagte medisiner. Typer av naturlige medisiner kan omfatte bruk av kosttilskudd eller urter, samt praktisere naturlig stress og pusteteknikker som er vanlig i Øst-medisin. Folk som tenker å bruke naturmedisin for å senke blodtrykket bør snakke med sin lege først. Typer

Omega-3 fettsyrene finnes i fisk eller fiskeolje og i kosttilskudd, og kan senke blodtrykket mer effektivt enn noen reseptbelagte medisiner.
Typer
med

Utdrag fra hagtorn frukt, blader og blomster kan brukes i flytende eller pilleform for å senke blodtrykket.

Typer

to aminosyrer, L-arginin og L-taurin, blir brukt som kosttilskudd og kan senke blodtrykket etter at kroppen konverterer den til lystgass, som utvider blodårene.
Typer

koenzym Q10 kan senke blodtrykket for folk som har mildt forhøyet blodtrykk nivåer. Det har ingen vesentlige bivirkninger.
Typer

pust og strekk teknikker som tai chi, yoga og qigong kan senke blodtrykket og stressnivået når utført daglig over en periode på flere måneder.
Advarsel

Kosttilskudd og urter som selges over disk i helse eller mat butikkene ikke kan være hensiktsmessig merket med ingredienser eller dosering informasjon og instruksjoner.