Hjem rettsmidler for nattesvette

Nattesvette er et vanlig symptom på overgangsalder og påvirker millioner av kvinner verden over hver kveld. De er vanligvis forårsaket av svingninger i nivåene av østrogen hos kvinner og testosteron hos menn. Det finnes en rekke forskjellige hjem rettsmidler som kan brukes til å behandle nattesvette. Urtete

Urtete brygget fra salvie, rødkløver eller klaseormedrue er en populær, eldgamle rette for nattesvette.
Linfrø olje

utvinnes fra frøene av lin anlegget er linfrøolje rik på plante-baserte forbindelser kalt lignans som hjelper normalisere østrogen nivåer i kroppen og lindre symptomene på nattesvette.

Soy Produkter

Soya produkter som tofu og soyamelk er rike på et hormon som kalles phytoestrogen, en mild, plantebasert østrogen sammensatt som bidrar til å avlaste nattesvette.

Evening Primrose

Nattlysolje er en meget rik kilde til naturlig forekommende gamma linolensyre (GLA), et stoff som bidrar til å lindre nattesvette. Den er tilgjengelig som et supplement i form av kapsler fra helse-butikker og noen apotek.
Stay Cool

Sov i et godt ventilert rom og bruk sengetøy produsert fra et pustende stoff som bomull. Sov i løse plagg eller i naken.