Hvordan kontrollere Hypoglykemi Med en lav-karbohydrat diett

Hypoglykemi betyr bokstavelig talt "under-søt blod" og brukes for å referere til en patologisk tilstand av lavt blodsukker. Det er en generell beskrivelse og ikke har en spesifikk definisjon. Hypoglykemi er vanligvis et resultat av behandling av diabetes med insulin og disse pasientene må nøye overvåke deres karbohydratinntak. Instruksjoner
en

Følg ditt måltid plan så mye som mulig. Hvis du har diabetes, vil du trenger å bli enige om et måltid plan med en registrert kostholdsekspert som passer din livsstil og preferanser.
2

Spis regelmessige måltider. Det er spesielt viktig at du spiser nok til hvert måltid og ikke hoppe planlagte måltider eller snacks hvis du er utsatt for hypoglykemi.
3

Match insulindosen din for å karbohydrat inntaket nøye. Hvis du hopper over et måltid og ta insulin som planlagt, blodsukkeret fortsatt vil senkes og det blir ingen innkommende sukker for å heve den.
4

Suppler kosthold med en matbit før engasjerende i fysisk aktivitet, spesielt hvis det er planlagt. Blodsukkeret ditt krav vil øke med ditt aktivitetsnivå, og du må koordinere dette med karbohydratinntaket, spesielt hvis du er diabetiker.
5

Mål blodsukkeret ofte. Hvis du er hypoglykemisk, må du kanskje spise en matbit å ta med glukose nivå i ønsket område. Det bør fortsatt være på 70 mg /dl til 110 mg /dl rekkevidde når du først våkner opp hvis du ikke er diabetiker. Diabetikere bør ikke tillate at deres glukose nivå for å falle under 90 mg /dl.