Hvordan behandle Galeophobia

Galeophobia er en frykt for haier, fra gresk "galeos" som betyr hai og "fobi" som betyr frykt. Det er en spesifikk fobi, i motsetning til sosiale fobier eller agorafobi, og som alle fobier, må frykte være intens, irrasjonell og vedvarende ansees å være en sann klinisk fobi. Følgende trinn vil hjelpe deg å behandle dette vanlig fobi. Instruksjoner
en

Diagnose galeophobia ved å etablere at frykten er ute av proporsjon til den ekte eller innbilt trussel fra hai og ikke et resultat av en annen psykisk lidelse. En lidende av galeophobia vil være engstelig selv om han ikke er i vannet.
2

Innse at galeophobia kan være forårsaket delvis av skildringen av hai i filmer som intelligent og hevngjerrig. Noen haier, som Bull hai, har vist toleranse for ferskvann og kan finnes i elver og innsjøer. Valget av haier som fobisk objekt kan være logisk fordi noen av dem representerer en reell fare. På den annen side kan valget av en hai som fobisk objekt være symbolsk eller tilfeldig.
3

Finn ut mer om den spesifikke fobisk objekt. Flertallet av haier er ikke farlig for mennesker og utgjør en statistisk ubetydelig antall menneskelige dødsfall kan så noen grunnutdanning redusere omfanget av fobi.
4

Godta at problemer som tar år å utvikle vil trolig ta flere år å løse gjennom profesjonell hjelp. Den underliggende årsaken til en klinisk fobi vil sjelden løse seg selv. Desensitivisering terapi, mer formelt kjent som kognitiv atferdsterapi (CBT) er den vanligste behandlingen og er vellykket 75 prosent av tiden, ifølge National Institute of Mental Health. Andre behandlinger inkluderer innsikt, implosjon og støttende terapi, medisiner, hypnotisk regresjon, modellering og utsnittet.