Angst symptomer og Relief

Angst er kroppens naturlige reaksjon på stress eller fare. Selv om følelsen er ubehagelig, er angst en refleks som hjelper en unngå potensielt skadelige situasjoner. Angst i respons til en stressende situasjon er sunt, men når angsten begynner å forstyrre en persons daglige liv, kan en angstlidelse være årsaken. Angst relief kan oppnås ved hjelp av en lisensiert profesjonell som kan gi terapi eller medisinering. Bankende hjerte

Hjertet kan hamre, rase eller palpitate merkbart. Brystet kan også føles stram eller smertefull. Noen sammenligner følelsen til et hjerteinfarkt, men det er vanligvis ikke så alvorlig.
Panic

Angst kan lamme en person med en uforklarlig eller urimelig følelse av panikk eller skrekk. Angst fører også følelser av angst og spenning, selv om det ikke kan være en fastsette årsaken.
Pustevansker

Angst kan gjøre det vanskelig for en person å puste regelmessig. Hun kan oppleve kortpustethet og trenger å gispe etter luft.
Therapy

rådgivning og terapi er svært effektive metoder for å oppnå angst lettelse. En lisensiert terapeut kan hjelpe en person arbeidet gjennom angst problemer og behandle eventuelle underliggende årsaker til angst.
Medisinering

Anti-angst medisiner, som for eksempel Xanax eller Ativan, kan gi rask lindring av en angst angrep. En lege kan avgjøre hvilke medisiner og dosering er riktig for en privatperson.