Hvordan unngå Over-eksponering for sol og luftfuktighet

Hvordan beskytte deg mot farlige Soling. Instruksjoner
en

Mange av oss gå om å ta vare på vår egen plen og hager hele sommeren. Mange mennesker liker å plante blomster, klippe gress, og landskapspleie. Det er imidlertid viktig å huske på at alle unge eller gamle kan lide ødeleggende konsekvenser som følge av over-eksponering av Solen.
2

Hatter, solbriller, og verneklær gi noen skjold fra Solen og fuktigheten som sommermånedene bringe. Hvis du har planer om hagearbeid i varmen, ville det være best å gjøre arbeidet senere på ettermiddagen, muligens ved middagstid. I tillegg kan etter middagen være det perfekte tidspunktet til hage. Etter 16:00 Solen begynner å sakte satt og varme og fuktighet det bringer begynner å sakte avta til neste dag.
3 p Det er en god idé å ta hyppige pauser hvis du er hagearbeid på ettermiddagen. En kald drink vil hjelpe re-hydrat system. Prøv ikke å drikke noe kaldt å drikke for fort. Drikker kald drikke for fort i varmen av sommeren kan ha en negativ effekt på hele systemet.
4

slutt, ville det ikke å ta en kald dusj og slappe av når arbeidet for dagen er fullført. Mennesker har en intern termostat lik den i fryseren.