Hva kan gjøres for influensa?

Ingen liker å få influensa. Det kan være ubehagelig og veldig slitsomt. Siden influensa er vanligvis viral, antibiotika er ineffektiv. Med riktig behandling, men føler seg bedre er bare et spørsmål om tid. Resten

La kroppen hvile slik at den kan bekjempe infeksjoner. Ta fri fra jobb eller finne noen å se barna i noen timer hver dag til du er godt.
Drikk rikelig med væske

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig av væsker når du er syk. Varme væsker er den beste medisin når du har influensa. Drikk varm kylling eller grønnsaksbuljong eller koffeinfri te å avlaste nesetetthet og hjelpe deg å holde deg hydrert.
Gurgle
p Hvis du har sår hals, gurgle med varmt saltvann et par ganger om dagen for noen midlertidig lindring.
Sleep med ekstra puter

Hev hodet om natten med ekstra puter for å holde ekstra drenering fra spennende ned halsen. Dette kan også bidra til å redusere noen av hoste om natten.
Blow Your Nose

Puss nesen når du føler deg "stoppet opp" eller føler slim drenering fra nesen . Ikke prøv å snuse den tilbake i hals og nese. Blås riktig, så vel:. Close ene siden av neseboret med en finger mens forsiktig blåser ut av det andre neseboret
vaske og desinfisere hendene

Vask alltid hendene med såpe og varmt vann etter blåser nesen, hoste eller bruke toalettet for å holde fra å spre bakterier til andre kjære i din husholdning. Kast brukte vev i en egen pose ved sengen din, og tømme den hver dag. Dekk hoster ved hoste inn i en hylse i stedet for hendene.