Fibromyalgi Definition

Fibromyalgi er en vanlig og kronisk tilstand som rammer ca 2 prosent av befolkningen. Muskler, ledd og sener er involvert, og symptomene kan bli ødeleggende. Likevel, det finnes metoder for å hjelpe takle smerte og ubehag. Identifikasjon

Utbredt smerte er typisk med fibromyalgi, og du vil sannsynligvis oppdage tilstedeværelsen av ømme punkter i forskjellige deler av kroppen. I tillegg til smerter, kan fibromyalgi utløse tretthet, hodepine og fordøyelsesproblemer som irritabel tarm syndrom.
Årsaker

Årsaken til fibromyalgi er ukjent. Men dette bestemt sykdom går ofte i familier. Ifølge Mayo Clinic, øker visse sykdommer eller emosjonelle traumer risikoen for å utvikle fibromyalgi.

Forebygging /løsning

Flere medisiner er tilgjengelige for å redusere muskel, felles og sene smerter. Disse inkluderer over-the-counter medisiner som aspirin eller ibuprofen. Antidepressiva er også ofte foreskrevet.
Hensyn

Tilstrekkelig hvile er nøkkelen til å håndtere fibromyalgi. Målet for åtte timers hvile i natt og lære dine begrensninger. Lytt til kroppen din og unngå aktiviteter som fører til ytterligere trøtthet eller smerter.
Expert Insight

Selv om trøtthet eller tretthet er vanlig med fibromyalgi, kan regelmessig mosjon forbedre tilstanden. Lav effekt trening som svømming eller turgåing kan redusere smerte og øke din energi nivå.