Naturlig alternativ til fruktbarhet narkotika

Fertility avhenger av mange aspekter av et pars liv. Problemer med unnfangelsen kan skyldes livsstil problemer, kosthold og ernæring, mosjon, tidligere infeksjoner eller reproduktive problemer og stress. Mange naturlige behandlinger finnes for å forbedre fruktbarheten og øke sjansene for graviditet. Livsstil problemer

Livsstil problemer kan ha en negativ effekt på fruktbarheten. Unngå røyking, koffein, alkohol og bruk av illegale rusmidler hvis du prøver å bli gravid. Koffein kan redusere fruktbarheten med 50%. Menn bør bruke boksere og unngå badstue og boblebad bruk.
Kosthold og ernæring

Et sunt, velbalansert kosthold er viktig for fruktbarhet. Vitaminmangel kan ha en stor innvirkning på vellykket befruktning. Vitamin E, C, og de i B-familien er avgjørende for å fremme et sunt reproduktive system. Selen, sink, folsyre, og koenzym Q10 spiller også viktige roller i kroppen ved berikende sperm og egg kvalitet og sædkvalitet. Ta en daglig eller prenatal vitamin hvis du prøver å bli gravid, og opprettholde et balansert kosthold.
Bilder Herbal rettsmidler

Herbal rettsmidler kan bidra til å øke fruktbarheten. Urter som rødkløver, kyske bær, livet rot, sibirsk ginseng, klaseormedrue og grønn te har blitt brukt til å opprettholde et sunt reproduktive system. En kopp grønn te per dag kan øke sjansene for unnfangelse med 50%.
Kartlegging av menstruasjonssyklusen

Kartlegging en kvinnes menstruasjonssyklus kan bidra til å fastslå når hun er mest fruktbar. Når kartlegge syklusen, ta basal kroppstemperatur (BBT) før stiger i morgen. Sørg for å overvåke slimet i livmorhalsen. Hold styr på andre aspekter av den månedlige syklusen slik som menstruasjon dager, samleie, og hvordan du føler. En topp i temperatur og en fortykkelse i slimet i livmorhalsen antyder som oftest utgivelsen av egg og begynnelsen av kort tidsvindu der unnfangelse kan forekomme.
Andre tips til å prøve

Andre ting som fremmer fruktbarhet er regelmessig mosjon og redusere stress.Acupuncture er også blitt en mer populær behandling for infertilitet, men kan være tidkrevende og kostbart.