Hvordan øke Female Fertility

Det er mange forskjellige årsaker til dårlig kvinnelig fertilitet. Heldigvis finnes det mange effektive måter å forbedre den. Se trinnene nedenfor for å komme i gang. Instruksjoner
en

Ta en fruktbarhet test
p Dette første trinnet er valgfritt og tilbys under forutsetning av at du ikke allerede har tatt en fruktbarhet test. Sett opp en avtale med legen din for en fruktbarhet test. Det er forskjellige måter en lege vil sjekke din fruktbarhet, innebærer en felles måte at legen tar en prøve av spytt. Disse testene gir deg en god idé om hva som skjer i kroppen din og kan finne spesifikke grunner på hvorfor man kan ha problemer med å få barn.
2

Supplements

Et par kosttilskudd som er effektive i å øke en kvinnes fruktbarhet inkluderer: selen, sink, folinsyre og vitamin C. Du kan ta disse kosttilskudd individuelt eller velge en spesielt formulert supplement med en unik blanding av vitaminer og urter som hjelper en kvinne øke sin fruktbarhet . Slike kosttilskudd kan bli funnet og de fleste vitamin butikker.
3

konsultere en ernæringsfysiolog

Planlegge en avtale med en ernæringsfysiolog og fortelle ham eller henne at du har problemer med å bli gravid en barn. Ernæringsfysiolog vil gi deg råd om hvilke matvarer og næringsstoffer du bør ta inn i kroppen din for å øke fruktbarheten.
4

Husk å unngå alkohol, koffein og sigaretter når du prøver å øke fruktbarheten.

5

Resources

Se min ressurser seksjonen for linker med flere tips og informasjon for å øke en kvinnes fruktbarhet.