Hvordan Maksimer sædkvalitet

Lav sædkvalitet kan være en barriere for unnfangelse. Mens det tar bare ett sædcellene å nå egget, oddsen for en bestemt sperm får det er lavt så jo mer du har jo bedre sjansene dine for impregnering din partner. Flere alternativer er tilgjengelige for deg å øke din sperm count. De omfatter medisinske behandlinger og egenomsorg strategier. Hvis du mistenker at du har en fruktbarhet problem, er det første du bør gjøre oppsøke lege. Instruksjoner
en

Gå til legen slik at hun kan sjekke om noen spesielle forhold hindrer en maksimal sædkvalitet. Du har kanskje problemer som en hoven blodåre i testikkelen, utilstrekkelig hormonproduksjon eller en infeksjon i skjede. Du kan korrigere disse problemene med kirurgi eller medisinering.
2

forplikte seg til gode levevaner. Røykeslutt vil øke sædkvalitet og normalisere sædproduksjonen. Hold deg unna andre hånden røyk også. Begrense alkoholholdige drikker til to eller færre daglig og bor borte fra illegale rusmidler vil også maksimere sædkvalitet samt øke din libido. Opprettholde en sunn vekt er også gunstig for å øke sædkvalitet.
3

Hold pungen kult å maksimere din sædkvalitet. Iført løstsittende undertøy, unngå langvarig varme som badestamper og badstuer og holde laptop av fanget ditt vil øke sædproduksjonen.
4

Avstå fra ejaculating mer enn et par ganger i uken. Dette vil bidra til å holde sædkvalitet høy.
5

naturlige kosttilskudd som sink og vitamin B12 for å maksimere din sædkvalitet. Spør legen din om riktig dosering. Noen tradisjonell kinesisk medisin urter bidra til å øke sperm count.They inkluderer yin yang-huo og formelen Cinnamon Twig og Poria Pill. Ta som anvist på etiketten.