Hvordan behandle irritabel tarm syndrom med alternative terapier

Det finnes mange alternative behandlinger tilgjengelig for irritabel tarm syndrom (IBS). Men det er ingen erstatning for livsstilsendringer og kosttilskudd endringer. Utvise forsiktighet når de vurderer alternative behandlingsformer. Du trenger
Laktosefrie Diet
vegansk kosthold
Rensing Klyster
Peppermynte Oljer
Vis flere instruksjoner
en

vurdere å ta enteric- belagte peppermynte olje kapsler. I en liten studie av IBS lider, rapporterte 71 prosent reduksjon i irritabel tarm symptomer etter inntak av peppermynte olje kapsler.
2

Tenk om hypnose. I en liten studie av IBS lider, sa 60 prosent av pasientene sine symptomer bedret seg etter bruk av hypnose.
3

Se inn stress management kurs. I en liten studie av IBS lider, rapporterte to tredeler en reduksjon i IBS symptomer etter inntak av stress management klasser.
4

Prøv en laktosefri diett. I en liten studie av IBS lider, rapporterte 51 prosent lindring av IBS symptomer etter fullstendig eliminere melkeprodukter fra kostholdet.
5

Forskning psykoterapi. IBS lider har rapportert en reduksjon i sine symptomer med biofeedback, transaksjonsbaserte analyse og avslapping klasser.
6

Tenk akupunktur. I en liten studie av IBS lider, rapporterte mange redusert oppblåsthet og en forbedret følelse av velvære etter akupunktur.
7

Spør om colonic cleansings. Noen mennesker tror at en ukentlig rent vann klyster er nyttig i healing tarmen.
8

Forgo kjøtt i kostholdet ditt. Noen mennesker tror at å kutte ut alle animalske produkter hjelper tykktarmen for å bli sunnere og mindre irritabel.