Te for irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en funksjonell tarmsykdom. Kosthold og stress management behandler hovedsakelig det. Flere typer av te har blitt funnet å hjelpe til med IBS. IBS

IBS har mange forskjellige symptomer, hvorav de fleste er forårsaket av de viktigste problemene, som forstoppelse og diaré. Kramper og oppblåsthet er vanlig. Hemorroider og tretthet er ofte forårsaket også.
Green Tea

Grønn te hjelpemidler i riktig fordøyelse. Dette reduserer tarmfunksjon, og dermed redusere IBS symptomene. Å drikke en kopp med mat er den beste måten å få denne fordelen.
Kamille

Kamille te har en beroligende effekt på nervesystemet. Dette reduserer stress, noe som kommer mennesker med IBS. Stress er en viktig trigger IBS symptomene. For optimale resultater, drikke denne te når du føler deg stresset eller mellom måltidene.
Peppermynte

Peppermynte-te inneholder mentol og metyl-salicylat, som begge har mild smerte-drapet egenskaper. De er også anti-krampaktig, som reduserer kramper. Du kan drikke denne teen med måltider eller på tom mage.
Tanniner

Te inneholder polyfenoler som kalles "tanniner." De har anti-inflammatorisk og snerpende egenskaper. Tanniner hjelpe med diaré og forstoppelse.
Hensyn

Koffein er kjent for å utløse IBS symptomer, så det kan være lurt å drikke koffeinfri te bare. Tanniner har blitt funnet å utløse migrene, så vær oppmerksom på når du drikker te, og hvis en migrene utvikler seg.