Hvordan behandle Blemmer på Feet

Mens og løpere nyte fordelene av å være frisk og i form, de må også tåle konsekvensene av å arbeide ut hvilke inkluderer å få blemmer på sine feet.Blisters skje når føttene blir varme og svett og sokker holde seg til føttene. Når sokken og foten gni sammen innsiden av skoen, fyller væske opp til et mellomrom mellom lagene av huden for å beskytte området. Det er slik en blemme former. Blemmer er vanlig for idrettsutøvere, løpere og turgåere som deltar i lange hendelser som for eksempel maraton, fotturer eller fjellklatring. Etter en idrettsutøver utvikler blemmer på føttene, finnes det måter å behandle blemmer. Du trenger
Soap
Vann
sterilisert nål
Moleskin
Rubbing alkohol
Band-aid
Gauze
Doctor
Vis flere instruksjoner
en

La blemme alene. Noen leger anbefaler å forlate blemme intakt. Legene sier at blemme vil reabsorb og leges på egen hånd.
2

Rengjør blemme. Hvis blemme ikke har revet og er full av væske, og du ikke ønsker å la den være alene, bruke såpe og vann for å forsiktig vaske blemme å rengjøre den. Du kan også rengjøre blister med isopropanol.
3

Punktering blemme med en nål. Etter blemme er rengjort, bruke en sterilisert nål til å stikke hull på siden av blemme. La all væsken renne fra blemme. Påfør lett trykk til blemme å drenere væske. Dette vil redusere smerte og bidra til å forhindre smitte.
4

Dekk blemme. Dersom den berørte huden fortsatt er intakt etter at du tømme blemme, ikke fjern det. Sett en bit av antibiotisk salve på blisterpakningen og dekke den med et plaster eller gasbind. Du kan også dekke drenert blister med moleskin. Hvis det berørte området er ødelagt, deretter forsiktig klippe det bort og rengjør den underliggende ny hud med isopropanol eller en antiseptisk. Hvis mulig, bør du la den nye huden til å stivne i friluft. Hvis ikke, gjelder moleskin og bruke gasbind for å holde moleskin fra direkte kontakt anbudet ny hud.
5

Hold huden ren. Når den nye huden har herdet litt, kan du bruke rubbing alkohol for å ytterligere stramme opp den nye huden. Hold den nye huden ren og sterilisere den for å hindre smitte.