Hvordan bruke støttegrupper for Huntingtons sykdom

Mange mennesker med diagnosen Huntingtons sykdom finne seg i å håndtere, ikke bare med de fysiske symptomer på sykdommen, men med et bredt spekter av emosjonelle problemer som stress, angst og frykt for hva fremtiden vil bringe. Hvis du eller et familiemedlem har blitt diagnostisert med Huntingtons sykdom, kan finne hjelp og støtte fra omsorgsfulle, medfølende mennesker som forstår den fulle effekten av denne tilstanden, være en enorm lettelse. Følg disse enkle trinnene for å finne og bruke en støttegruppe spesielt utviklet for personer med Huntingtons sykdom og deres familier. Instruksjoner
en

Snakk med legen din eller helsepersonell om støtte tilgjengelige grupper. De fleste leger kan gi deg kontaktinformasjon for en gruppe som møtes i ditt område.
2

Ring. Selv om den første kontakten kan noen ganger virke skremmende, husk at andre i gruppen har også vært der du er i dag.
3

Snakk ærlig. Bruke gruppen som et utløp for mange følelser du føler. Samvær med andre som går gjennom de samme forhold som deg, bør tillate deg å føle deg mer komfortabel når du deler dine dypeste frykt og frustrasjoner. Husk at du ikke er alene. Uansett hva du føler, eller går gjennom, er sjansen stor for at andre i gruppen din har vært der også.
4

Lytt og lær. Stille spørsmål fra andre medlemmer av gruppen. Få kunnskap fra den informasjon som de kan dele. Enten du ønsker å finne ut om nye og annerledes medisinske behandlinger, eller oppdag nye måter å håndtere den følelsesmessige stress, vil de andre medlemmene av gruppen har mye å by på, både når det gjelder informasjon og erfaring.

5

Etablere din støtte systemet. Det vil være noen mennesker i den gruppen som du bare naturlig "klikk" med. Disse menneskene kan være en enorm kilde til støtte for deg, både innenfor og utenfor gruppen. Utveksle telefonnumre eller e-postadresser, og arbeidet med å bygge et vennskap utenfor gruppen også.
6

Støtt andre. Noen ganger hjelper en annen person gjennom en vanskelig tid er den beste måten å hjelpe oss selv. Å nå ut til andre i gruppen gir oss en større følelse av formål og mening. Det noen ganger kan ta våre sinn ut av oss selv, og våre egne problemer, når vi gjør en innsats for å hjelpe en annen skade person.