Hvordan rens med Tabasco Sauce

The Master Cleanse, skapt av Stanley Burroughs i 1940 og popularisert på 1990-tallet, er en flytende diett designet for å "avgifte" kroppen av frie radikaler og andre skadelige giftstoffer som akkumuleres fra inntak alkohol, koffein, kunstige ingredienser, og bearbeidet mat. The Master Cleanse opprinnelige oppskriften bruker cayenne pepper i pulverform, men mange mennesker har erstattet cayenne pepper med Tabasco saus, som er mildere og kan være lettere tilgjengelig. Du trenger:
Tabasco saus eller cayenne pepper
Renset vann
fersk presset sitron eller lime juice
Grade B lønnesirup
Vis mer Instruksjoner
Substitute Tabasco Sauce for Cayenne Pepper
en

konsultere legen din før du bestemmer deg for å ta fatt på en Master Cleanse kosthold av noen varighet. Den faktiske helseeffekter av "avgifte" kroppen har ikke blitt bekreftet, og den raske vekttap kan oppstå fra fatt på en slik "rens" kan være farlig. Det er alltid en god idé å diskutere dramatiske endringer i kosthold eller livsstil med helsepersonell på forhånd.
2

Bland 24 gram vann, tre gram av sitron eller lime juice, 1/4 ts kajennepepper eller 1 ts Tabasco saus, og 3 gram av lønnesirup å gjøre nok Master Cleanse "saft" til å vare en dag eller tre porsjoner. Juster mengden cayenne pepper eller Tabasco saus å smake hvis ønskelig. Oppbevar blandingen i kjøleskapet ditt.
3

Drikk tre åtte-til-10-unse porsjoner av Master Cleanse blandingen hver dag i ti dager. Ikke bruker noen annen mat i løpet av denne tiden, med unntak for klare, usøtet drikker som grønn eller urtete.
4

Når du har fullført ti-dagers Master Cleanse, lette selv tilbake på en diett av fast føde. Umiddelbart begynner å konsumere maten du spiste før Master Cleanse kan sjokkere fordøyelsessystemet og forårsake kvalme, gass, diaré og andre plager. Den første dagen etter at du er ferdig med rens, drikke bare væsker, som for eksempel smoothies og urtete, og spise lett å fordøye mat som eplemos.