Hvordan minske sjansen for å utvikle blodpropp

Blodpropp er dannet av kroppen etter en skade. Blodceller og fibrin står komme sammen og lage en klump for å stoppe blødningen. Snart en skorpe er dannet så skaden kan leges. Dette er et meget viktig mekanisme i kroppen. Uten evne til å levre seg, ville blod folk blø i hjel fra skader. Problemet oppstår når kroppen utvikler blodpropper hvor det ikke er noen skade. Hvis en blodpropp blokkerer blodtilførselen til en arterie eller vene, kan alvorlige konsekvenser følger som hjerteinfarkt og hjerneslag. Derfor er det viktig å gjøre alt du kan for å hindre unødvendige blodpropper fra forming. Instruksjoner
en

Practice sunne livsstilsvalg. Røyking er en risikofaktor i utviklingen av blodpropp, fordi det gjør at blodkarene til å krympe og stivne. Legg røyking til en usunn diett og du er upping sjansene dine for å få blodpropp drastisk. Redusere fett og kolesterol teller i maten du spiser og slutte å røyke.
2

Tren regelmessig. En regelmessig mosjon rutine vil forbedre sirkulasjonen og hjelpe deg å opprettholde en sunn vekt. Begge disse er svært viktig i kampen mot blodpropp. Ubegrenset blodstrøm og god sirkulasjon gjøre det mindre sannsynlig for blodpropper. Opprettholde en sunn vekt betyr at organer er ikke omgitt av fett og plakk vil mest sannsynlig ikke form i arteries.
3

Flytt rundt ofte. Under lange turer må du ta pauser for å gå rundt. På flyet ritt hvor det ikke kan være mulig å faktisk gå rundt, gjør ben øvelser i setet. Langvarig sitting og mangel på bevegelse er en av de viktigste årsakene til blodpropp.
4

Ta forholdsregler etter operasjonen. Små blodpropper kan dannes under operasjoner. Når du er i bedring, kan legen forskrive antikoagulantia. Ta dem som anvist. Pass også på å flytte så mye som mulig. Hvis bevegelsen ikke er tillatt, er det komprimering mansjetter som er plassert rundt lemmene for å stimulere blodsirkulasjonen som kan brukes. Liggende helt stille etter operasjonen er en veldig enkel måte å få blodpropp. Pass på at du flytter.
5

Wear kompresjonsstrømper hvis du er utsatt for blodpropp. Folk som er på beina mye noen ganger utvikle åreknuter. Åreknuter er bredere enn vanlige årer og gi større risiko for dannelse av blodpropper. Iført kompresjonsstrømper hjelper med sirkulasjon hos personer med åreknuter.
6

Fortell legen om alle forhold du har. Det er mange forhold som legger til sjansene for å utvikle blodpropp. Snakk med legen din om alle dine forhold og symptomer slik at han kan foreskrive de riktige medisiner og livsstil endringer som vil bidra til å forhindre at du får blodpropp.
7

Vær proaktiv med helsen din og følge trinnene ovenfor . Å gjøre dette vil i stor grad redusere sjansene for å utvikle blodpropp.