Hvordan Stimulere Leptin Response

Leptin er et protein hormon som regulerer energiinntak og energiforbruk, overvåker stoffskiftet og appetitt og påvirker kroppsvekten. Leptin forteller hjernen at kroppen har spist nok. Dette hormonet utskilt hovedsakelig av adipose eller fett celler i kroppen --- jo større mengden av fett, er det mer leptin produsert. Selv om overvektige mennesker ikke synes å svare på leptin, utløser dette proteinet reduksjon av matinntaket og dermed tap av kroppsvekt hos personer som ikke er overvektige. Du trenger
Glukokortikoider
Insulin
Østrogen
Hexosamines
Karbohydrat måltid
Vis flere instruksjoner
Instruksjoner
en

vurdere bruker glukokortikoider. Kortisol, også kalt hydrokortison, er det mest essensielle glukokortikoid funnet hos mennesker og stimulerer produksjonen av leptin. Det resulterer i en tilsvarende nedgang i mengden av mat som forbrukes og følgelig en lavere kroppsvekt.
2

Spør legen din om du bruker insulin. Produksjon av leptin følger økning i insulin som reaksjon på å spise. Omvendt, følger leptin nedgang reduksjoner i insulin i en periode med fasting.
3

Vurder å bruke østrogen, som det stimulerer leptin produksjon i fettvev hos mennesker. Østrogenbehandling også resulterer i reduksjon av matinntak og kroppsfett. Mens østrogen har denne effekten, er testosteron mer passive, med leptin begrense sin produksjon.
4

Spør legen din om muligheten for å bruke hexosamines. Hexosamine biosyntesen utløser økt leptin utgivelsen i menneskelige subkutane adipocytes, cellene som utgjør fettvev, som lagrer energien som fett.
5

Spis et karbohydratrikt måltid. Et måltid som består av karbohydrater induserer høyere nivåer av leptin i forhold til et fett-baserte måltid.