Hvorfor langsom metabolisme med Age ?

Metabolism , å bryte ned av mat til drivstoff av kroppen , bremser som vi alder. Dette bremse kan føre til overdreven vektøkning , som igjen fører til høyere risiko for hjerte-og karsykdommer , type 2 diabetes og høyt blodtrykk . Celler treg med Age

Hva synes å skje er at enkelte celle mitokondriene tregere med alderen , forklarer Christopher Newgard , direktør for Duke University ernæring og metabolisme sentrum . Mitokondriene er en strukturer inne i hver celle som bryter ned karbohydrater og kan avgi energi inn i systemet. En langsom mitokondrie vil bremse hele metabolske system .
Sarcopenia

Barry Stein av Wake Forest University School of Medicine uttaler i MSN Health and Fitness artikkel
< p> at når folk blir eldre , deres musklene begynner å kaste bort , en tilstand som kalles sarcopenia . Fordi muskler forbrenner mer energi enn fett gjør , bremser metabolisme som resultat av sarkopeni . Muskelsvinn gjør det vanskeligere å bryte ned maten du spiser .
Fedme

Mens demping av metabolic rate bidrar til akkumulering av vekt på en person , er det ikke den eneste skyldige . Menneskekroppen er laget for å oppbevare en reserve av fett i tilfelle det ikke er mer mat tilgjengelig . I dagens samfunn, er det sjelden en matmangel , men våre kropper fortsatt lagre overflødig bare i tilfelle . Fysisk aktivitet kan bidra til å brenne av at reserve.