Magnesium Cure for migrene hodepine

En migrene er en smertefull, vedvarende og noen ganger ødeleggende hodepine. Selv om ingen vet nøyaktig hva som forårsaker migrene, teorier inkluderer miljøfaktorer, endringer i trigeminusnerven (en stor smerte sti), og en ubalanse i hjernens kjemikalier, mest sannsynlig serotonin, som bidrar til å regulere smerte i kroppens nervesystem. Magnesium mangel har vært vist som en mulig symptom på vedvarende migrene, og magnesium-terapi har lenge vært brukt som et forebyggende tiltak og kur. Effekt

hjelp magnesium som et alternativ til konvensjonell behandling mot migrene regnes som en helhetlig forebyggende behandling og har blandet støtte i medisinske kretser. Selv om det ikke er noen vanskelig bevis på at magnesium-mangel i hjerne er en årsak til migrene, er det interessant å merke seg at i henhold til www.migraines.com er magnesium mangel et vanlig symptom i en stor mengde av migrenepasienter. På grunn av dette, mange migrenepasienter både bruke magnesium tilskudd for å avverge angrep av migrene som et forebyggende tiltak, og ta store doser av magnesium hvis de føler en migrene kommer på å redusere varigheten og intensiteten av smertene. En dobbel-blind, placebo-kontrollert studie (69 pasienter) viste et negativt resultat i å bevise magnesium som en behandling for migrene, men en annen tidligere og mindre studie viste positive, påviselige resultater i å bruke magnesium tilskudd
Strategi for behandling

Magnesium, vanligvis tas oralt brukes som et forebyggende og anses ikke på langt nær så effektiv som behandling for noen med en møtende eller allerede forekommende migrene. Kjøp en flaske 400mg tabletter av magnesium på en helse butikk eller supermarked. Den 400mg magnesium er om lag 100 prosent av USDA anbefalte forbruket for daglige verdi, så ta en hver morgen med en kopp vann. Spis før du tar tabletten fordi matforbruk gjør det lettere å fordøye og forbrenne det. Fordi 400mg magnesium (flasken kan si magnesiumoksid eller magnesium sulfat) er anbefalt daglig, ta en dobbel dose ikke ville være usunt og kan være forsvarlig avhengig av hvor godt kroppen din forbrenner og absorberer vitaminer. Mange mennesker som tar vitamintilskudd ikke får den fulle beregnet dose fordi kroppen ikke tar opp hele pillen, så hvis du fortsatt har migrene problemer etter start magnesium behandling, ta en 400mg tablett om morgenen og en om kvelden før middag kan være den beste tilnærmingen.

Folk kommer i mange forskjellige størrelser og former. Hvis du vil være sikker på at du får riktig dosering den beste tilnærmingen til å holde de riktige mengder av magnesium i systemet til å stoppe vedvarende repetitive migrene kan være å inntaket minst 6 mg magnesium daglig for hver kilo kroppsvekt. Du kan ta opp til 10 mg magnesium per kilo kroppsvekt, men det kan ha en lakserende effekt ved at høy dosering så hvis du begynner å oppleve den slags tarm symptom kuttet ned til 6 mg per kilo. En kilo er omtrent lik til 2,2 pounds, så en 200-kilos person ville være om 91kg (rundet opp), så det er omtrent ble 546 mg magnesium på 6 mg per kilo eller 910 mg magnesium på 10mg per kilo. Hvis du ønsker å finne ut dosen bare ta vekten din (W) og dele det med 2,2 og deretter multiplisere med 6 mg eller 10 mg henholdsvis. Hvis du får en nytte av å ta magnesium som det gjelder for migrene, men opplever den lakserende effekten du kan bryte dosen ned i tre eller fire deler tatt på forskjellige tider av døgnet.

Ikke ta magnesium hydroksyd i stedet for andre magnesiumstilskudd fordi det ikke er nyttig som et forebyggende migrene og brukes bare som et avføringsmiddel

Intravenøse magnesium behandlinger har vært brukt og vist effekt i å minske smerten ved migrene etter utbruddet,. Imidlertid ikke intravenøst ​​vaksinere deg selv med magnesium uten en medisinsk faglig tilgjengelig for å sette dosen. Spør din lege før du bruker intravenøs magnesium behandling for migrene.