Muscle Tear Treatment

En muskel tåre er også referert til som en muskel belastning. En muskel belastning oppstår når for mye stress er plassert på en muskel utover hva det er i stand til og fibrene rives i stykker. Det er veldig vanlig blant idrettsutøvere. En mindre belastning er også referert til som en trakk muskel der musklene ikke egentlig rive. Du kan vanligvis behandle en muskel tåre på egen hånd hvis du har hatt sterke smerter eller smerter som ikke vil gå bort. De vanligste symptomene på en tåre er hevelse, ømhet, blåmerker og smerter. Medisinering

Medisiner brukes oftest for å lindre symptomene på en muskel tåre mens det gror. Ibuprofen og Naproxen benyttes for å lindre hevelse og ømhet i muskelen. Disse medikamentene også tillate deg å flytte rundt bedre. Medisiner er vanligvis kombinert med en annen form for behandling, slik som resten
RICE Formula

RICE formelen brukes ofte til å behandle en muskel tåre:. Hvil området skade. Hold ut av det og ikke gjenta den aktiviteten som forårsaket skaden før det har grodd. Legen din kan be deg bruke krykker hvis skaden er å beinet eller ankelen. Bruk is til å bidra til å minimere hevelse. Bruke kjøleelementer flere ganger om dagen i 20 minutter om gangen. Bruk komprimering med en elastisk bandasje for å forhindre ytterligere hevelse og blodtap. Heve skade for å minimere hevelse. Prøv å støtte skaden opp slik at den er høyere enn ditt hjerte og blod og hevelse vil ikke bassenget rundt skaden.
Titalls enhet

Transcutaneous elektrisk nervestimulering (TENS) enheten er en elektrisk enhet som er slitt og elektrodene er plassert på huden. En titalls enhet sender en elektrisk puls til stedet av skader og virker å stimulere kroppens egne naturlige narkotika for å helbrede området. De elektriske pulser kan også arbeide for å blokkere smerter fra skaden slik at du vil være mer komfortabel som du helbrede. Det er striden rundt titalls enhet for smerte og hvorvidt det faktisk fungerer for alle.