Hva er årsakene til Ufrivillige muskelspasmer?

Ufrivillige muskelkramper, også kjent som muskelkramper, er sammentrekninger som er plutselig og smertefullt. Muskler spasmer kan være forårsaket av dehydrering, overforbruk av en muskel og holde en muskel i samme stilling over lengre tid. Heldigvis behandlinger er tilgjengelig for å lindre muskel krampe smerte. Årsaker
p Det er ulike årsaker til muskelkramper. Holder en penn eller blyant for lenge kan føre til kramper av tommelen og første to fingre. Mangel på kalium i kosten og står på betonggulv i lange perioder kan føre til leggkramper. Trange arterier som fører til bena kan begrense blodtilførselen og produsere kramper og spasmer i bena.
Symptomer

Ufrivillige muskelkramper føler plutselige støt av smerte. En klump kan bli sett eller følt hvor smertene kommer fra. Dette kan være forårsaket av muskel knuter som dannes når muskelspasmer er kontinuerlig.
Risiko

Din risiko for muskelkramper øke hvis du er en utholdenhet idrettsutøver, slik som en maratonløper, eller er eldre og overexert selv når du utfører fysiske aktiviteter. Visse medisiner kan også føre til dehydrering og resultere i muskelkramper.
Behandling

Legen vil gi en fleksibilitet og treningsprogram designet for å strekke og styrke muskler som produserer smertefulle spasmer. I tillegg løsner medisinsk massasjebehandling stram muskel knop, gjenopprette blodstrømmen til muskelvev. Påfør kalde omslag for 10 til 15 minutter flere ganger om dagen for å redusere betennelse og smerte, og prøve et varmt bad eller oppvarming pad for å redusere smerter i stive muskler.
Medisiner
< p> Muskelrelaksantia som Valium kan være foreskrevet for å slappe av avstivede muskler, mens anti-anfall medisiner som Tegretol kan redusere muskelspasmer hos noen pasienter. I tillegg, Botox-injeksjoner i det berørte området midlertidig lamme muskelen, lindre spasmer og smerter.
Forebygging /løsning

Bo godt hydrert, som væsketap bidrar til muskel spasmer. Unngå å trene i varmt vær, som svetting tapper kroppen for væske, og strekke på musklene før og etter trening. Diskuter med legen din hva du kan gjøre for å unngå smertefulle muskelkramper eller spasmer.