Rettsmidler for sår nakke muskler

På et eller annet tidspunkt alle lider såre nakkemuskler. Foruten å være en stor irritasjon, kan ha en sår hals forstyrre oppgavene i hverdagen. Sår hals musklene ikke bare gjøre det vanskelig å bevege nakken. Skuldrene, armene og hele overkroppen kan bli påvirket. Det er mange midler tilgjengelig for å løse problemet og lindre smerte. Bestem Årsak

Mens de fleste nakkesmerter ikke varer for lenge, advarer MayoClinic.com at hvis det varer mer enn noen uker, kan det være en kronisk lidelse og en lege bør være konsulteres. Legen din kan ta tester, for eksempel en MR eller CT scan. Legen tror kanskje at dine sår nakke muskler ville ha nytte av fysioterapi administreres av en kvalifisert fagperson.

Necksolutions.com rapporterer at selv om de fleste ganger, kan såre nakkemuskler utbedres med enkle hjem omsorg, forebygge problemet fra returnerende kan være så enkelt som å bestemme årsaken. For eksempel kan dårlig holdning føre til såre nakkemuskler, spesielt for dem som tilbringer timer ved et skrivebord med en computer.Purchasing et hodesett til telefonen din kan tilby hjelp hvis du tilbringer en god del tid på telefonen og er i vane holde telefonen ved å trykke den mellom øret og skulderen for å holde hendene fri.

WrongDiagnosis.com lister blant de mange årsaker til mulige nakkesmerter sove på en pute som er for tykk. Dette kan føre til såre nakkemuskler. Evaluer din pute for å se om det kunne være den skyldige og etterforske de mange puter laget for å hjelpe folk med nakkesmerter.
Aktuelt rettsmidler

En av de mest spurte spørsmål når man opplever ømme nakkemuskler er: «Skal jeg bruke varme eller kulde?" Svaret er avhengig av den bestemte situasjon. Is kan redusere betennelse. Det er foreslått at isen søkes om femten minutter flere ganger om dagen for å redusere hevelse.

Heat vil øke blodsirkulasjonen og lette stive muskler. Det er mange air-aktivert selvklebende varme wraps tilgjengelig som lider kan bære. Disse produktene kontinuerlig holde varmen på det berørte området for opptil åtte timer, og kan være svært effektive i bekjempelsen av ømme nakkemuskler.

MayoClinic.com sier at de fleste nakke-smerter lider kan finne noen lettelse fra massasje, riktig trening og stretching. Imidlertid velge øvelser nøye. Du ønsker ikke å gjøre problemet verre. Det er foreslått at du konsultere en fagperson før forfølge dette kurset av handlingen.
Bilder Oral rettsmidler

Familydoctor.org anbefaler at hvis sår nakke muskler ser ikke ut til å kreve oppmerksomheten til en medisinsk faglig, bli en over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner som brukes for å lindre smerten. Populære valg inkluderer ibuprofen, paracetamol og aspirin. Alltid følge pakken instruksjoner for disse eller eventuelle medisiner.