Symptomer på nakkeproblemer

Nakkelidelse forårsake ubehag og er ofte forårsaket av dårlig holdning eller overforbruk. Heldigvis, kan symptomene på nakke problemer vanligvis behandles hjemme, selv om vedvarende eller forverret smertene kan kreve medisinsk behandling. Typer

Stivhet i nakken, kjedelig smerter eller skarpe smerter, spratt lyder, vanskelig bevegelse, og smerte som strekker seg inn i skuldre eller rygg er symptomer på nakkeproblemer.

Årsaker

Symptomer på nakke problemer er forårsaket av slitte ledd, spente muskler, bein eller nerve lidelser, infeksjoner, skader, og dårlig holdning

Effects.

Nakkelidelse kan gjøre det vanskelig å engasjere seg i daglige aktiviteter som å kjøre bil eller lese, og kan føre til vanskeligheter med å få komfortabel mens du hviler eller sover.
Hensyn

Folk som nylig har opplevd en bilulykke eller falle og har symptomer på nakkeproblemer bør søke øyeblikkelig hjelp på grunn av muligheten for et brukket bein i nakken.
Behandlinger
med

Symptomer på nakke problemer kan ofte behandles med egenomsorg slik som resten, is, varme og massasje, kan smertestillende midler, reseptbelagte medisiner, immobilisering og kirurgi være nødvendig for alvorlige problemer
<. br>
Forebygging /løsning

Ta hyppige pauser mens du kjører eller bruker en datamaskin; strekke nakken og skuldrene, opprettholde god holdning, ved hjelp av hodetelefoner for mobiltelefoner, og god søvn hygiene er teknikker som kan redusere symptomer på nakkeproblemer, ifølge American Academy of fysikalsk medisin og rehabilitering.