Skuldermassasje Verktøy

Daglige aktiviteter som å sitte foran datamaskinen og hunching over rattet mens du kjører føre til spente, lite fleksible muskler i nakke og øvre rygg, forårsaker skuldersmerter. Ifølge MassageTools.com, oppstår skuldersmerter når "brystmusklene forkorte og kontrakt, forårsaker musklene i øvre del av ryggen for å bli anstrengt." Heldigvis er det mange hjemme-skulder massasje verktøy som gir avslapning, smertelindring og en bedre livskvalitet. The Stick
Den Stick glir over spente muskler i skuldre og øker blodsirkulasjonen.

Stick, etter Intracell, er dekket med plast sprosser som tillater det å gli frem og tilbake over såre muskler. Denne lange stang med plast håndtak på hver ende kommer i varierende lengder, mellom 17-30 inches, med lengre versjoner være ideell for nakke-og skuldermassasje. The Stick kommer også i varierende spenninger. Hardere versjoner er ideelle for dype vev massasje, ifølge The-Stick.co.uk, mens mer fleksible versjoner er bedre for en mykere massasje. Oppfunnet og produsert i USA siden 1991, koster The Stick hvor som helst 25-40 dollar til 2010 priser.
Backnobber II
Backnobber II passer i en standard-size koffert for en massasje på farten. p Med sin uregelmessig S-form, gjør Backnobber II ikke krever at brukeren å nå bak ryggen hans for å bruke verktøyet. Dette one-size-fits-all Massøren bidrar til å lindre stress og spenning forårsaket av skader, fysisk stress og kroniske tilstander som leddgikt og bursitt, ifølge MassageTools.com. Den Backnobber II er ideell for mennesker som ønsker en massasje på farten. En spesiell låsemekanisme gjør at den kan tas fra hverandre, passer lett inn i en standard-size koffert eller over natten bag. Den Backnobber II er skapt av Pressure Positive Company og koster mellom 29 og 40 dollar.

Bongers
Bongers gi en Shiatsu-lignende massasje for å lindre skulder spenning.

Bongers er en moderne vri på en tradisjonell japansk massasje verktøyet. Designet for å gi en Shiatsu-lignende massasje, Bongers består av en gummiball som ligger ved enden av en fleksibel metall skaft med håndtak av tre. Springing handling trommer ut spenningen i skuldrene samtidig forbedre sirkulasjonen. Ifølge Aktiv Forever.com, "den gjennomtrengende effekt gir et stimulerende sjokkbølge gjennom hele muskelen, lindre tetthet og sårhet nesten umiddelbart." Bongers koste mellom 14 og 25 dollar.
Thumper MiniPro 2 Massager
perkussive handling av Thumper MiniPro 2 tilsvarer en profesjonell massasje.

Thumper MiniPro 2 Massager gir en profesjonell kvalitet massasje for nakke og skuldre. Kjører mellom 189 og 229 dollar, gjør Thumper ikke krever at brukeren må bruke ekstra press. De perkussive bølger reise gjennom musklene med tre tilgjengelige hastigheter. Liggende i fosterstilling tillater brukeren å få tilgang vanskelige å nå områder som nedre skuldre og øvre rygg. Den Thumper MiniPro to veier tre pounds og er designet for både små og store muskler.
Tennis ball
Tennis baller kan brukes som skulder massasje verktøy, finne og utløser trykkpunkter.

tennis ball er et billig lite kjent skuldermassasje verktøy som kan finnes nesten overalt. SaveYourself.ca bemerker at "målet med tennis ball massasje er å oppnå en utgivelse ved å bruke akkurat den rette mengden press:. Nok til å gjøre noen gode, men ikke nok til å irritere knuten" Plassere tennis ball mellom veggen eller gulvet og skulderen, kan brukeren identifisere trykkpunkter, lindre spenning.