Hvordan overleve Brain Shivers

Brain frysninger er en ikke-medisinsk begrep som brukes av noen internett bloggere beskrevet som en elektrisk følelse. De som klager om hjernen frysninger nylig har sluttet eller tar visse antidepressiva som kalles selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI). SSRI påvirke serotoninnivået ved å blokkere absorpsjon av visse nerveceller, noe som resulterer i mer serotonin i hjernecellene, økende nerveimpulser. Instruksjoner
en

Diskuter symptomer med legen din. "Brain frysninger" er en original begrep som brukes for å beskrive dette fenomenet. Den medisinske samfunnet begynner å ta notis av dette problemet og samle informasjon fra sine pasienter. Mer diskusjon er nødvendig å finne kilden og løsning.
2

Utdanne deg selv på de medisiner du tar og deres bivirkninger. Vær proaktiv når det kommer til din helse. Det er mange kilder til informasjon om medisiner, deres tiltenkte bruksområder og deres bivirkninger. Din lege eller apotek kan hjelpe deg å finne den informasjonen du trenger.
3

Rådfør deg med legen din før du slutter noen medisiner. Stoppe plutselig eller mangler en dose kan ha farlige bivirkninger.
4

undersøke andre muligheter for behandling av depresjon og angst. Naturlige måter å øke serotoninnivået inkluderer trening, god ernæring, lysterapi og stressreduksjon. Lange turer, mer dagslys aktiviteter og en diett som inneholder komplekse karbohydrater er alle måter å forbedre serotoninnivået. Yoga og meditasjon er gode valg for stressreduksjon.