Hvordan håndtere Post-War Stress

Etterkrigstidens Stress gikk gjennom mange navn i fortiden. De pleide å kalle det "granatsjokk" og "kamp fatigue". Med Vietnam-krigen, kom Etterkrigstidens Stress å bli kalt "post-traumatisk stress lidelse." Dette er en måte det menneskelige sinn prøver å komme til tak med en nylig - eller siste - ekstremt stressende hendelse. Vanligvis denne typen hendelse utfordrer ens forståelse av virkeligheten. Instruksjoner
en

Vit at du kan ha etterkrigstidens stress hvis du opplever mye sinne, depresjon, angst eller andre typer stress-relaterte følelser. Søke hjelp så snart som mulig hvis du føler deg annerledes og stressa etter en nylig bekjempe relatert engasjement.
2

Prøv å ta vare på den så snart du mistenker at du kan ha etterkrigstidens stress. Få med en terapeut som spesialiserer seg i etterkrigstidens stress så snart som mulig. La alle dine følelser komme frem og la terapeuten gjøre hva hun kan for å hjelpe deg.
3

Prøv å engasjere etterkrigstidens stress ved å besøke en psykoterapeut. Denne personen har flere triks i posen for å hjelpe deg å luke ut kildene til problemene dine. Når du kommer til røttene, kan psykoterapeuten være i stand til å hjelpe deg å helbrede.
4

etterkrigstidens-stress reseptbelagte legemidler. Du er psykoterapeut ville være i stand til å identifisere hvilke du trenger. Gi dem tid til å tre i kraft.
5

Bli en veteraner gruppe som en del av dine kortsiktige og langsiktige arbeid mot etterkrigstidens stress. Dette er en gruppe mennesker som har hatt det samme eller lignende opplevelse i kampsonen. Når du finner ut at du ikke er alene, at andre som deg å gå gjennom dette, finner du det lettere å få følelsene dine ut. Og for å lære av andre hvordan de arbeider med etterkrigstidens stress.