Slik håndterer Meniere sykdom

Ménières sykdom er en sjelden lidelse som rammer ca 615.000 amerikanere. Mens noen yngre individer kan lide av det, voksne som er i 40-årene og 50-årene generelt utvikle denne tilstanden, og flere menn utvikler Ménières sykdom enn kvinner. Symptomer inkluderer øresus, svimmelhet, problemer med balanse, hørselstap og trykk på det ene øret. Angrep kan være alvorlig til tider. Det er i dag ingen kjent kur for Ménières sykdom, men det er ting du kan gjøre for å leve med det mer håndterlig. Instruksjoner
en

Be legen om å forskrive medisiner som kan hjelpe i lettelser vertigo. Noen reseptbelagte legemidler er prochlorperazine og diazepam. Ta dem som anvist, og melde fra om bivirkninger som kan oppstå.
2

Endre ditt kosthold. Unngå mat som er stekt, fet, salt og sukker. Hold deg unna alt som har koffein og MSG. Kutte ut alkohol helt. Enkelte har funnet ut at å gå på en hypoglykemisk diett hjelper.
3

Få stress ut av livet ditt, siden det kan forverre symptomer på Ménières sykdom.
4 < p> Stopp din røyking vane. Ikke bare sette røyke deg i fare for andre sykdommer, men det kan også forverre symptomer assosiert med Ménières sykdom.
5

Bruk en stokk for å hjelpe deg å opprettholde balanse og for å minske risikoen for å falle ned og skade deg selv.
6

Bruk urter som ingefær, ginkgo biloba og slakter kosten til å lette symptomer. Alltid sjekke med legen din først, men å unngå legemiddelinteraksjoner.
7

Vær forsiktig med hva du gjør når et anfall av vertigo oppstår. Sett deg ned med en gang, og forbli i ro inntil den episoden har gått. Unngå å sitte i skarpt lys, se på TV eller lese. Når vertigo angrepet er over, ta noen minutter å hvile før du gjenopptar noen aktiviteter.
8

Finn en god støttegruppe for mennesker som lider av Ménières sykdom. De kan gi råd, nyttig informasjon og oppmuntring. Hvis det ikke finnes slike grupper i ditt lokale område, finne en online støttegruppe.