Isjiasnerven Remedy

Alvorlig smerte i isjiasnerven, fra korsryggen nedover baksiden av hver etappe, kan være forårsaket ved å sitte på harde flater, opprettholde en holdning i lang tid, eller skade. En isjias klage er ofte ledsaget av en varm verke i leggene og rumpe regionen, effekttap i leggmusklene og problemer i beinet og foten bevegelse. Mens det er en overflod av apotek narkotika som kan gi lindring, er det ganske mange naturlige løsninger for hoftenervene problemer som kan være like effektive også. Juice og Tiamin Foods

Du kan drikke minst 10 gram hver av potet juice og selleri blad juice eller selleri te hver dag for lindring av isjias smerter. Når gulrot og bete rot juice er lagt til denne kombinasjonen, kan du dra nytte av ekstra styrke og ernæring. En annen behandling for isjiasnerven kommer i form av en te eller saft av hyllebær blader som hjelper slappe muskler og redusere smerte. Naturlig tiamin-rike matvarer som grønne erter, lever, spinat, nøtter, bananer, svinekjøtt og soya bønner er gunstig for hoftenervene botemidler også.
Pepperrot og vann

Du kan også ta en halv pepperrot og hakke den godt. Påfør en spiseskje eller flere av de hakket lim slik at den dekker de smertefulle områder. Pakk en klut rundt det å danne et omslag og la uforstyrret i minst 60 minutter for smertelindring. Du kan også ta påfølgende varmt og kaldt vann dusj eller varme og kalde kompresser for å bedre blodsirkulasjonen og redusere smerte.
Raw Foods

Rå hvitløk, rik i antioksidant vitaminene B1 og B-kompleks, bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, redusere smerter, og hjelp i å holde kroppen varm, noe som er viktig for følelsen komfortabel under isjias smerter anfall. Du kan knuse et par fedd hvitløk i en halv kopp varm melk og drikke det to ganger om dagen i en uke for positive resultater. Spise rå fersk surkål er et populært middel for lindring av muskelsmerter for isjias i Tyskland.
Øvelser

Du kan også prøve å legge rett på gulvet mot taket. Ta med høyre kne mot din venstre skulder, holder vristen på høyre fot fra utsiden. Hold denne posisjonen i et halvt minutt og gjenta med den andre kneet. Denne rutinen, utføres daglig i ca 15 minutter er gunstig for isjias. Du kan også prøve en butt trykk ved pressing, samtidig som det, på begge sider av midten av depresjon ved baken 'sidene. Tell til 15 for å stimulere akupunkturpunkter under huden og slipp. For en annen øvelse for sciatic smertelindring, kan du ligge på gulvet på ryggen, og hvile den nedre delen av leggen, mellom kneet og foten, på en stol sete for et kvarter.

Generelt Tiltak

Ha et balansert kosthold, sove på et fast underlag, vedlikeholde rette positurer mens stående og sittende, og avverge løfte tung last for å bli kurert av isjias problemer. Kjøleelementer for lammende smerten, spesielle ergonomiske møbler med lendestøttene, massasje med oppvarmet sennep olje og knust hvitløk eller anvendelsen av aloe vera gel også bidra til å redusere hoftenervene smerte. Du kan videre massere det berørte området med kamille olje eller olje der muskat pulver har blitt stekt.
Medical rettsmidler

Når du besøker en lege med isjiasnerven problem , vil behandlingen prosedyren inkluderer tester for å utelukke årsaker til smertene. Han vil da gi deg råd om medisiner som smertestillende og be deg om å se en kiropraktor eller fysioterapeut for regelmessig massasje og øvelser for reduksjon av smerte.