Hvordan å miste og få vekt Som Janet Jackson

Janet Jackson har vært i rampelyset siden 1976 da hun begynte å opptre i TV Good Times og Diff'rent Strokes. Siden hennes musikk karriere begynte i 1982, har Janet vært en stift på R & B og pop diagrammer, kjent både for sin sang og dans. Gjennom årene har det offentlige sett Janet får og gå ned i vekt flere ganger, noe som gjør henne lettere å forholde seg til enn hennes berømte Jackson 5 brødre. Instruksjoner
en

Trening som en idrettsutøver. Janet er beskrevet som trener som en profesjonell idrettsutøver, full av vilje og utholdenhet som hun fortsetter å gå lenge etter hennes treningen er over. Hun håndterer henne treningsøktene akkurat som hun håndterer sin karriere, med holdning og styrke resulterer i kroppen hun elsker å vise frem i low cut trange drakter.
2

Hold deg opptatt. Janet først gikk ned i vekt i begynnelsen av sin karriere ved å gå på hennes Rhythm Nation Tour. Etterpå viste hun fram sin nye kropp i videoen "Love Will Never Do (Without You)". Hvis du danser som en gal i to timer i strekk, vil du være sikker på å gå ned i vekt som Janet gjorde.
3

Hold fokus og presse deg selv. Janet har innrømmet å oss magazine at hun ikke liker å trene, og har til å presse seg selv til å gjøre det. Hun sa også at hun må være forsiktig med å feste for mye med danserne sine fordi de liker å drikke og som kan ødelegge hennes diett.
4

Spis mer kalorier enn du forbrenner i løpet av dagen for å få vekt. Dette er akkurat hva Janet gjorde, i utgangspunktet hun spiste og deretter satt rundt i løpet av de årene hun gått opp i vekt for film roller. De fleste som er overvektige gjøre dette, de spiser mer enn de brenner av på dagtid
5

Kjøp alt og alt under solen.. Dette var også et problem for Janet, som fikk henne til å få en overdreven mengde vekt. Hun kjøpte alt hun ønsket fra sjokolade dekket jordbær til potetgull. You name it, hun skal ha kjøpt, og deretter spiste det hele. Men hun har siden mistet vekt igjen (etter rutine beskrevet i trinn 1 til 3) for utgivelsen av en 2008 CD.