Hvordan å miste vekt ved hjelp Akupressur

Så tidlig som 2000 f.Kr. kineserne brukte akupressur som en måte å behandle og lindre en rekke helsemessige forhold. Akupunktur er anvendelsen av trykk til visse punkter på kroppen for å oppnå et ønsket resultat. Det blir ofte brukt til å behandle sykdommer og andre helsemessige forhold, samt å fremme avslapning. I løpet av det siste tiåret folk har i økende grad blitt benytter denne alternative metoden for å hjelpe til med vekttap. Du trenger
Refleksologi kart
Vis flere Instruksjoner
Hvordan å miste vekt ved hjelp Akupressur
en

Press mot appetitten kontrollpunktet plassert på den kjøttfulle utstikket av øret, er hvilke som ikke skal forveksles med øreflippen. Plasser tuppen av pekefingeren på din kjeve ved siden av øret. Finn den mest mengden av bevegelse i kjeven ved å åpne og lukke munnen. Dette området bør være rett ved siden av den kjøttfulle utstikket av øret. Plasser denne delen av øret mellom tommel og pekefinger, og press i ca to minutter. Starte og avslutte akupressur økten ved å stimulere dette punktet.
2

Finn en av de akupressur poeng for milten, S6. Stimulere dette punktet vil ha en styrkende virkning på fordøyelsessystemet.

Bruk fingrene til å finne midten av ankelen, og skyv opp bredden av fire fingre. Poenget er mot baksiden av leggen, like ved beinet. Press mot dette punktet med tommelen eller en knoke. Stadig øke trykket til den er fast, holder i ca ett minutt, og deretter gradvis slippe ut trykket.
3

Bestem plasseringen av en mage punkt, 36 St, som hjelpemidler i næringsrike din chi og blod. Det resulterer også i en positiv effekt for fordøyelsessystemet.

Finn dette punktet fire finger-bredder under kneskålen din, og én finger-bredde på utsiden av shinbone din. Sjekk om du er på rett sted ved å bøye foten opp og ned. Hvis du føler at muskelen beveger seg under fingrene dine, er du på riktig sted. Opprettholde moderat eller fast trykk i omtrent ett minutt.
4

Finn plasseringen av Spleen 9, som er svært nær St 36. Fra St 36, skyv fingrene over shinbone din til du kommer på innsiden av låret. Skyv fingrene opp langs shinbone omtrent en tomme til du føler en depresjon. Når du er der, vil du ha funnet Spleen 9. Påfør moderat til fast trykk i omtrent ett minutt. Dette punktet er nyttig i å regulere kroppens vann metabolisme.
5

Eliminer overflødig vekt ved å finne 40 Mage, som også er et poeng å hjelpe kroppen klare seg med overflødig slim og fuktighet. Dette punktet ligger i midten av utsiden leggen, omtrent to finger-bredder bak shinbone din. Press mot dette punktet med fingrene for omtrent et minutt.
6

Clear overflødig varme og fuktighet fra kroppen, og regulere intestinal aktivitet, ved å finne tykktarmen 11 eller Li 11. Finn dette punktet ved å utvide din venstre arm foran brystet som om du holder en drikking kopp i hånden. Trykkpunktet kan bli funnet på utsiden slutten av det press på armen på felles med albuen din. Press mot dette punktet med høyre tommel mens du holder venstre hånd tett til brystet. Hold i ca ett minutt og deretter bytte våpen.