Hvordan behandle depresjon Bruk 5-HTP

The signalstoffet serotonin spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner, inkludert regulering av humør. Mange kraftige reseptbelagte antidepressiva virker ved å bremse opptaket av serotonin av hjernen. For mange mennesker, har reseptbelagte antidepressiva som Prozac eller Paxil vært livreddere, men for andre, narkotika er ineffektiv, eller langsomt-arbeidende. I mange tilfeller bivirkninger er alvorlige nok til å fraråde pasienter fra å ta reseptbelagte legemidler. 5-HTP er laget av frøene av Griffonia simplicifolia anlegget. Kroppen omdanner 5-HTP til serotonin, heve stemningen uten alvorlige bivirkninger. Du trenger
50 mg 5-HTP Kapsler
Mood Journal
Vis flere instruksjoner
Behandling av depresjon Bruk 5-HTP
en

Ta en 50 mg 5-HTP kapsel med mat tidlig på morgenen. Dokumentere humøret på flere punkter i hele morgen.
2

Ta en 50 mg 5-HTP kapsel med lunsj. Fortsett å dokumentere dine stemninger, inkludert eventuelle plutselige humørsvingninger. Du bør også dokumentere eventuelle bivirkninger.
3

Ta en 50 mg 5-HTP kapsel før sengetid. Spis et lett måltid hvis kapselen inn magen.
4

Fortsett denne planen for en uke, og pass på at du dokumentere dine stemninger samt eventuelle forekomster av ekstrem stress i livet ditt. Hvis du føler at du har forbedret på 50 mg tre ganger daglig, fortsett med diett. Hvis humøret har løftet, men du fortsatt lider av depresjon eller irritabilitet, øke morgen dosen til 100 mg 5-HTP. Du ønsker kanskje å ta 100 mg om morgenen og om kvelden og hoppe mid-dag dose. Hvis du finner deg selv å ha problemer med å takle i løpet av dagen, tar en annen 50 mg 5-HTP kapsel.
5

Document alle humørsvingninger, samt ganger og mengder av 5-HTP dosering. Juster 5-HTP inntaket etter behov.