Hvorfor er magefett farlig?

Farene ved buk fett har vært i nyhetene som forskere har oppdaget helserisiko forbundet med bærer for mye vekt rundt magen. Studier pågår, men noen risikoer og løsninger er allerede kjent. Typer

Belly fett kalles også visceral fett eller intra-abdominal fett, det er annerledes enn fettet funnet på armer eller ben fordi det er pakket rundt organene i buken og kan frigi stoffer som forårsaker helse problemer.
Effekter

De viktigste helsemessige problemer forbundet med visceral fett er insulinresistens eller diabetes, hjertesykdom og høyt blodtrykk, noe som kan føre til mer alvorlige helse problemer nedover veien.

Teorier /Spekulasjoner
p Det er mange teorier om hvorfor magen fett er farlig. Den ene er den portalen teori, noe som antyder at visceralt fett frigir fettsyrer i nærheten leveren, som igjen påvirker kroppens evne til å regulere insulin og kan skape problemer med blodtrykket.
Forebygging /løsning

Regelmessig aerob trening på 30 til 60 minutter per dag kan redusere visceral buk fett og redusere sjansen for å utvikle langvarige sykdommer.
Expert Insight

Etablert medisinske retningslinjer tyder på at menn med midjen større enn 40 inches og kvinner med midjen større enn 35 inches er i faresonen for å utvikle helseproblemer fra visceral magefett.